怎么让宝宝吃出一口小白牙

多吃富含维生素的食品

维生素是调理人体功能的有机化合物，如钙的沉淀及吸取必要维生素d的帮忙，骨胶和造釉器的构成必要维生素c和b族维生素的参预，牙龈组织的健康必要维生素a、维生素c的扶持等。可见，足量的维生素对于牙齿的发育极其首要。维生素a、维生素d来源于乳类及动物肝脏，维生素c普遍存在于各种蔬菜和奇怪瓜果中，而且其中的纤维还有按摩牙龈和干净牙齿的作用。要是摄取矿物质过少或维生素a、维生素d不足，维生素比例失调，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。

多吃富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物资，削减致癌物资与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。

适当吃一些脆硬食物

硬脆的食物可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，可以使宝宝牙齿长得更结实、更整齐，为恒齿的萌出做好准备。