烈日炎炎防晒要做好，夏季皮肤病的四大类

皮炎湿疹类皮肤病：

夏季皮炎：这是夏季常见的皮肤病，由于温度高、湿度大，尤其是在高温下工作，汗液中的代谢产物持续刺激皮肤后发生。多见于30岁以上成年人，表现为丘疹、小红斑，因搔抓出现抓痕、血痂、皮肤肥厚甚至色素沉着，无糜烂和渗液，好发于四肢伸侧。气温下降时病情明显好转，并可自愈。尽量避免或减少在高温环境下工作、活动，衣着宽大透气，保持皮肤清洁干燥，局部使用清洁剂或止痒剂，瘙痒严重者还可外用糖皮质激素类药。

接触性皮炎：由于夏季出汗较多，衣物中的染料和佩戴的手表、金属配件（如眼镜框、皮带扣、衣裤钮扣等）、拖鞋等容易被汗水浸湿溶解，加速这些物质渗入皮肤，使人产生过敏反应，导致接触性皮炎。这些患者在接触部位会出现和接触物大小一致的皮损，以丘疹、红斑、水疱为主要损害，瘙痒明显。避免再次接触过敏物质即可，根据严重程度选用炉甘石洗剂或糖皮质激素类外用药。

光感性皮肤病：

紫外线肆虐加重病情夏季是紫外线肆虐的时期，许多与紫外线有关的皮肤病会出现或加重。

晒伤：日晒伤又称“晒斑”或“日光性皮炎”，是强烈日光照射引起皮肤的急性光毒性反应，其反应强度与光线强度、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关，儿童和妇女易发病。常在日晒后2～6小时出现皮损，24小时达到高峰。日晒部位皮肤出现境界清楚的红斑、水肿，甚至水疱、大疱、糜烂，烧灼感明显，4～5日后日晒伤能恢复。不常参加室外活动的人群避免突然长时间在烈日下活动，皮肤相对较白的人应避免烈日曝晒，外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服，避免长时间日晒（尤其上午10点到下午2点），如果需要接触较强的自然日光，可于晒前15～20分钟涂抹防晒霜。如已出现晒伤，急性期可以自行用清洁冷水湿敷，严重者局部或口服糖皮质激素，恢复期主要使用能使皮肤屏障恢复的保湿润肤产品，注意避免再次过度日晒。

光敏性皮炎：光敏性皮炎是由于患者对紫外线过敏所致，仅见于少数人，患者通常在日晒后1～2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和胸前“V”形区、手背及上肢伸侧，表现为小的丘疹、水疱，自觉瘙痒，如不治疗可转为慢性光敏性皮肤病。植物日光性皮炎：有些人在食入或接触含有补骨脂素等光敏物质的植物后接触紫外线发生皮炎或日晒伤，这些植物有灰灰菜、芹菜、紫云英、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、菠菜、芥菜、马兰头、马齿苋、莴苣、红花草、无花果以及中草药中的独活、龙牙草、白芷、荆芥、小茴香等。如以往有类似经历者，进食这些食物后24小时内避免日照。另有一些药物也可能诱发光敏性皮炎，常见的可引起皮肤光敏反应的药有：噻嗉类利尿剂、氯丙嗉、非甾体消炎药、四环素或磺胺类抗生素、荼啶酸、乙胺碘呋酮等。服药同时尽量避免日晒，或更换药物。

多形性日光疹：这是一种病因不明的对日光的特殊反应，年轻女性多见，常在春夏初次受到日晒后出现。日晒部位出现泛发的红色丘疹和不规则的皮疹，瘙痒，一般出现在接触日光后半小时至数小时。不再接触日光后丘疹和红斑可在一星期左右消退。避免强烈日照，外出注意防晒，反复发作者建议坚持逐渐地到户外晒太阳或去医院进行光脱敏治疗，以降低对紫外线的敏感性。

防晒小贴士

1.防晒霜的SPF值越高，防晒时间越长，但两者之间不成正比；

2.SPF值不能累加；

3.最好在出门前30分钟内涂抹防晒霜，并且应及时补充涂抹；

4.要做到有效防晒应足量使用防晒霜；

5.在使用了护肤用品后再涂抹防晒霜为宜；

6.应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；

7.不要混合使用不同品牌的防晒霜以防增加皮肤过敏发生率；

8.容易过敏者更换防晒霜时，最好先在耳后、前臂屈侧先做尝试；

9.除了正确使用防晒霜外，更重要的是要善用各种遮光物如太阳伞、宽边帽、长袖衣服、太阳眼镜等。

10.儿童防晒除需注意采取以上措施外，要更重视选择在药房销售的标有“通过皮肤科医师测试”或“经测试可用于幼儿”等字样的专业防晒产品。