预防春季过敏应多吃这些食物

春天的三大过敏症状

过敏性哮喘

有哮喘病史或过敏体质的人在春天里要加强防护，适当限制超量活动和运动，还要保持心态平和。 

1. 防哮喘要注意保暖，千万别受凉、感冒。 

2. 室内一定要保持温暖、湿润、洁净，通风采光要好。重要的是要勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。 

3.外出尽量避开中午和下午阳光充足、花粉飘散浓度高的时间，大风天不要外出。 

4.避免交叉感染。少去人扎堆儿的地方，如商店、电影院等。 

5.了解自己的过敏史，避免接触过敏原花粉或植物。 

过敏性鼻炎 

过敏性鼻炎是上呼吸道一种常见的疾病，很难完全治好，也是很难预防的。虽说要远离过敏原，但是能引起鼻黏膜的过敏原太多了，要想全避开是不可能的。 

1.尽量少旅游，避免户外活动。 

2. 室内别养花，保证通风。 

3.出门戴口罩，远离花坛或花圃。 

4.平常加强锻炼，增强体质，增加抵抗力。 

皮肤过敏 

荨麻疹 春天得荨麻疹的人非常多，就是平常说的风疙瘩，皮肤表面大片的小红疙瘩，又痒又疼。一般得荨麻疹的人都是有病史的，像这种有规律的季节性皮肤病最好到医院检查过敏原，进行药物治疗。此外，还要注意自己的生活环境，不要住在新装修的房子里，少接触花草、皮毛。 

面部皮炎 这种过敏性皮炎在春季一般是暂时性的，过敏原以阳光、化妆品和风沙为主。红斑、烧灼、刺痛、肿胀是常见反应。所以，出游时最好抹点防晒系数低的防晒霜，防止过敏。 

干燥性湿疹 常常觉得皮肤不舒服、紧绷，四肢痒得厉害，尤其是临睡前特别痒，这就是对干燥空气过敏引起的湿疹。出现瘙痒的情况，千万别用手抓，尽量减少洗澡的次数。洗澡的时候不要用碱性大的肥皂、沐浴露，更不要用盐水、花椒水止痒。洗完澡后可以把保湿的软膏、乳液涂抹在身上。