宝宝变成“小懒虫”怎么办？

天气逐渐的转凉，宝宝每天早上起床的时候不愿意动弹，总是要妈妈喊几次甚至还要妈妈来协助宝宝起床，之前培养得好好的生活习惯一下子乱了，有什么办法调整回来呢？妈妈别着急，小编给您支几招。

坚持晨练

晨练是一个很好的引导方式。每天早起，带着孩子一起出门跑步，呼吸新鲜空气，增强体质的同时也增进亲子感情，还能锻炼孩子的毅力。和孩子一起，比比谁起床早，比比谁洗漱快等，激发她的“战斗力”。晨练完了，还可以让孩子参与做早餐，其实小孩子很乐意帮助大人做一些事情，主要看父母怎么引导。

理解+鼓励

冬天被窝暖暖的，大人也不愿意起床，更何况小孩子。我觉得首先大人不要懒惰，提早叫孩子起床，给孩子一些时间做准备；然后跟孩子比赛穿衣服，刷牙，洗脸等，激发孩子起床的欲望，因为小孩子都比较好胜，喜欢赢。晚上睡觉前跟宝宝做个约定：明天如果你早起了，妈妈给你贴个小星星，等你集齐10个小星星了你就可以换一个礼物……

营造轻松愉悦的氛围

在清晨营造一个轻松愉悦的氛围，然后轻轻地抚摸小宝，温柔地说一些小宝爱听的话。通常我在这边唠叨着，小宝已经醒了，躲在小床里偷笑呢。接着，抱起小宝，劈头盖脸地狼吻一番，小宝就开始“咯咯”笑了。

只要妈妈心态不焦躁，不用那种杀伤式的语气，叫孩子起床是很容易的。当然，前一晚早睡很重要。

  灌输“时间”的概念

孩子养成良好的作息习惯，首先要改变自己日夜颠倒的习惯，做孩子的榜样；经常给宝宝灌输“时间”的概念，培养宝宝守时、准时的观念，自然而然就远离赖床的恶习了。更重要的是不能因为孩子的哭闹、耍赖而姑息孩子的恶习，一定要坚持自己的原则，否则宝宝长大以后就很难改正了。

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1.增加活动量

经常把孩子带到户外活动一下，给孩子透透气。稍微大一点的孩子建议在外面跑跑跳跳。

2.注意均衡营养

若想提升宝宝的免疫力，尽量少给宝宝吃高油、高糖的精致加工食品。

3.多吃天然食品

如蔬菜水果，五谷类作为主食，多喝牛奶，多喝水。注意不要让宝宝偏食而导致营养失调。