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宝宝感冒吃什么好 预防宝宝生病吃什么

2016-12-26 14:12:28 出处:乖乖网 作者:猫咪 宝宝感冒怎么办

小孩子是特别容易感冒咳嗽的群体,孩子感冒后肠胃功能减弱,食欲也会下降不少。这时候妈妈会比较担心孩子吃不好没有力气抵抗病毒,会给孩子进行“大补特补”。其实,当宝宝感冒的时候,其实饮食上要注意的事项是有很多的,因为一旦吃错了,不但感冒好不了,反而会加重病情,所以宝宝感冒饮食注意哪些方面?

宝宝感冒饮食注意什么

清淡食物

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象,因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲,避免营养与元素摄入不足。

流质食物

宝宝感冒后肠胃的消化能力降低,很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此,感冒时宝宝的食物要以流质为主,同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

少食多餐

宝宝感冒后,妈妈不要强求宝宝进食,这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数,不要强求宝宝每次都吃得很饱。

营养均衡

宝宝感冒后,妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补,而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下,可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物,同时搭配苹果汁等饮料。

适量补水

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多,因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分,可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高,水温在30℃-36℃之间。

多吃这些食物 预防宝宝生病

多吃红色果蔬

红色果蔬中含特殊物质--抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。此外,这类食物还富含胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

小编推荐:可以给宝宝吃的红色果蔬有西红柿、胡萝卜、红枣、红薯等。

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