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怎么化解孩子的坏情绪

2016-11-22 10:42:41 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿护理
标签: 幼儿护理    儿童护理   

比如,如果你生气了,生气告诉你什么?生气就是告诉你“不”。不同意、不满意、不适合。你觉得这个不对,这件事情违背我的价值观。总之,有这个“不”的感觉的时候,生气就会出来。“不”越大,生气越大。如果只是少少一点冲突,可能就只是表现为感觉不舒服。

如果感到嫉妒,它告诉你两件事情:第一,我很想得到这个东西;第二,我现在还没有。哪怕是嫉妒这样的情绪,它也没有好坏之分,它只是告诉你,我很想得到这个东西。

如果感到恐惧,那么你的身体判断告诉你,以你目前的能力,整个人的状态,应对眼前的事情,能力是不够的,是不安全的。这也是非常个人的感受,也许面对同一件事情,别人觉得可以应付,没有危险。但你的身体告诉你,你还不行。

如果感到绝望,那么也是身体的判断,这个东西对于你来说,确确实实是得不到的。你的希望被打破。这样看似负面的情绪有用吗?当然是有用的。如果真的绝望,我们就能够停止,不需要再坚持了。但如果我们没有收到这个绝望的信号,就会一直一直努力,但到头来会发现,其实做的都是无用功,浪费金钱、时间、精力罢了。

所以任何一种情绪都是有用的。我们可以自己去体会,我们察觉到的这个情绪,它想告诉我们什么?身体带来的感受和情绪,往往比我们的大脑跑得更快,很多时候也更准确。最起码,我们不应该忽略情绪给我们带来的信息。

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