三豆汤可让宝宝祛火消痱

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此,三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用。

三豆汤祛痘除痱子

痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就是要把暑湿之毒祛掉。

三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，而且小孩也可以放心喝。另外，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有一到暑天就特别累，晕沉沉的什么都不想做，都可以尝试经常煮一些三豆汤喝。

三豆汤做法

材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量。

做法：1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

Tips：老人、小孩、肠胃不好的人可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。