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健康饮食黄瓜蜜条
材 料：黄瓜，蜂蜜适量
做 法：
将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。
温馨小贴士
黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
四色炒蛋
材 料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量
做 法：
1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。
2、青椒和木耳分别切菱形块。
3、油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。
4、再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。
温馨小贴士
补充蛋白质和维生素等
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