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孩子夏季上火吃这些,一吃就好!

2015-06-12 10:39:19 出处:乖乖网 作者:慧琳 婴儿上火

一不小心宝宝又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多妈妈都不知该如何安排饮食来调理!今天乖乖网就把这份秘籍带来给大家!

孩子夏季上火吃这些,一吃就好!

喉干嗓哑:(饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶)

秋梨膏

食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

做法: 将梨依次洗净后去皮; 用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉; 取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上; 将四角提起,使劲挤出全部的梨汁; 将冰糖敲成碎块、姜切片备用; 红枣去核后切片; 倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草; 中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火; 待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。 

咽喉肿痛:吃梨

冰糖炖梨

食材:雪梨1个、冰糖适量。

做法: 雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核; 把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸) 最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃; 觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。 

口长水泡:莲子汤

桂圆银耳莲子汤

食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

做法:将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时; 桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用; 银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片; 将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。 

嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁

黄瓜猕猴桃汁

食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法: 准备好材料; 猕猴桃去皮,切块; 黄瓜洗净,切块; 把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。 

头发干枯:蜜枣核桃羹

核桃红枣羹

食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。

做法: 将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟; 将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒; 将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。 

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