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宝宝营养素加or不加,由宝宝决定

2015-03-24 11:45:21 出处:乖乖网 作者:杨珂 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    营养素   

你清楚,宝宝何时需要服用营养品吗?

专家敢言:正常发育的婴幼儿只要保持合理搭配的饮食、没有挑食偏食的坏习惯的话,那么他就可以很好地获取人体所需要的各种营养物质,完全能满足其生长发育所需,没有必要再额外补充一些营养食品。当然,如果想要衡量孩子是否缺乏营养素,最好还是定期去医院做检测,这样就可以既安心又放心。

宝宝营养素加or不加,由宝宝决定

如果你家的宝宝有以下情况,父母就应该要考虑合理给予营养品:

1.宝宝胃肠通道患了病,消化功能受到影响;

2.宝宝生长发育过快,一般饮食不能满足需要;

3.有挑食、偏食习惯的宝宝,其食谱狭窄,也容易出现营养缺乏情况。

营养品应如何补?

热门营养品补充攻略

不同的营养品,有不同特性;不同的人群,对不同物质的吸收也不同。因而,补充营养品应该遵循“专心”原则:专人专用、专症专用、专品专用。

维生素AD补充剂

剂型:维生素AD胶丸、滴剂或鱼肝油

作用:由于0~3岁婴幼儿需要维生素A与维生素D共同作用,来促进骨骼发育、提高免疫功能,所以,厂家会生产出维生素AD复合补充剂,供儿童使用。

补充方法:一般在宝宝在生后15天可以补充,正常的孩子一个月后补充维生素AD。等到孩子到两岁半左右,再根据实际情况判断是否需要继续补充。

妈咪注意:维生素D需要日光合成,多晒太阳有助于维生素D的吸收利用。日常可以多带宝宝晒太阳,吃富含维生素A和维生素D的食物,如鱼类、胡萝卜等。

维生素C补充剂

剂型:片剂为主,泡腾片更受儿童欢迎作用:补充维生素C,维生素C有助于激发体内白细胞活性,有增强体质,预防感冒的功效,因而体弱多病的宝宝可以适当添加。

补充方法:在营养充足的情况下,额外补充维C不但不能起到正面作用,反而可能增加肾脏负担。年龄稍大的挑食宝宝,平时不爱吃蔬菜水果,又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素C,则可以在医生的指导下补充维生素C。

妈咪注意:母乳喂养的宝宝一般不容易缺乏维生素C,哺乳期的妈妈可以多吃富含维生素C的蔬果。

DHA补充剂

剂型:鱼油为主

作用:补充DHA。DHA是一种不饱和脂肪酸,是组成大脑神经的结构性物质。研究发现,DHA与大脑发育、视力发育有直接关系。

补充方法:母乳中含有大量易吸收的DHA,是婴儿最佳的DHA补充剂。但药品类补充剂在医学界仍有较大争议,妈咪应该遵循医生指导补充。

妈咪注意:对于能食用软食的孩子来说,可多吃DHA含量丰富的深海鱼,新鲜鱼类的DHA含量比光吃鱼油要好很多。鱼最好蒸着吃,可以最大限度地保留营养。

钙补充剂

剂型:钙片、液态钙

作用:补充钙质,促进骨骼生长,防止佝偻病。

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