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炎夏来临!宝贝盛夏消暑甜品大餐

2015-03-17 10:02:09 出处:乖乖网 作者:慧琳 婴幼儿饮食

炎炎夏季马上就要来临了,酷暑难耐的时刻,什么食物又好吃又解暑呢?聪明的妈咪们,快准备各种消暑的甜品,让亲爱的小宝贝清凉一夏吧!

宝宝夏季

缤纷鲜果绿豆沙

(适合1岁宝贝)

原料:绿豆、西瓜、猕猴桃、油桃、冰糖

制作方法:

1.将绿豆浸泡20分钟以后入锅煮熟,再继续用小火焖至熟透。

2.捞起绿豆,捣成很细的绿豆沙,加入适量冰糖。

3.加入西瓜、猕猴桃、油桃,拌入绿豆沙即可。

创意指数:★★★★☆

创意点睛:补充水分和矿物质,提高宝贝免疫力!

酸奶蛋挞

(适合2岁以上宝贝)

原料:面粉、蛋黄、原味酸奶、白糖、黄油、浓缩柠檬汁、果酱

制作方法:

1.把面粉、蛋黄、白糖、黄油拌在一起,并搅匀。

2.将混合物放进烤模里,预热200度,上下火烤15分钟。

3.将酸奶拌入浓缩柠檬汁。把酸奶倒进凉透的蛋挞皮里,淋上1勺果酱,酸奶蛋挞就做好了。

创意指数:★★★☆☆

创意点睛:清爽去火,让宝贝的胃舒舒服服的!

杨枝甘露

(适合1岁以上宝贝)

原料:西米、芒果、西柚、牛奶、白砂糖

制作方法:

1.锅内注入100毫升清水,加入10克白砂糖,煮开。放入50克西米,继续煮开后,熄火,加盖焖20分钟至西米透明。用筛网捞出,晾凉备用。

2.芒果去核取肉,切成丁,西柚去皮拆丝备用。

3.搅拌机内注入250毫升牛奶,20克白砂糖、2/3个芒果肉,搅打成芒果牛奶。

4.取一容器,将剩余的1/3芒果肉与适量煮好的西米混合,加入芒果牛奶,再撒上西柚肉即可。

创意指数:★★★★☆

创意点睛:甘甜爽口,果香浓郁,宝贝的大爱!

芒果鲜奶布丁

(适合2岁以上宝贝)

原料:芒果、西米、鲜牛奶、琼脂、蜂蜜

制作方法:

1.将西米洗净,放入沸水中,边煮边搅动,直至西米完全成透明状。

2.将西米过滤出来装入容器中,倒入牛奶,加一勺蜂蜜搅拌。

3.将琼脂泡好,蒸30分钟左右倒入容器中搅拌均匀,用保鲜膜盖上放入冰箱中冷藏,至布丁凝固。

4.将芒果削皮后放入搅拌机中搅成泥状,倒在凝固的布丁上,冷藏后直接食用。

创意指数:★★★☆☆

创意点睛:奶香四溢,滑嫩爽口,勾起宝贝的小口水!

莲子红枣银耳羹

(适合1岁以上宝贝)

原料:银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖、

制作方法:

1.将银耳浸泡12小时后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,再将银耳撕碎。

2.把红枣、莲子和枸杞浸泡5分钟后洗净。

3.把红枣、莲子、枸杞和银耳倒入沙锅中,倒入4倍清水,大火加热后,改温火煲2小时,加适量冰糖即可。

创意指数:★★★☆☆

创意点睛:滋补清润,香甜糯软,美味解暑两不误!

海带绿豆糖水

(适合8个月以上宝贝)

原料:绿豆、海带、香草、冰糖

制作方法:

1.把绿豆、香草洗净,海带浸软,切成小段备用。

2.煲开一锅水,把绿豆、香草、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,煲的时候记得要加水,不然很容易糊。

3.等绿豆都煲烂了,就可以根据自己的口味加冰糖,再煲10分钟即可。

创意指数:★★★☆☆

创意点睛:冰镇后再吃,味道更好哦!

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