给宝宝拍嗝的正确姿势

喂奶后拍拍嗝，能帮助宝宝消化，让他更舒服一些。如果你不敢或者不会拍嗝，那就跟着我们一起来学一学吧。关于拍嗝的所有疑问，也能在这里找到答案。

为什么要给宝宝拍嗝？

宝宝出生后，横膈肌还没有发育完善，吃奶的时候常常会吞入一些空气，对膈肌产生轻微刺激，出现痉挛现象，表现为我们常说的“打嗝”，甚至是吐奶。拍嗝的目的，是将吞入的空气通过振动胸腔、甚至膈肌，将胃内的气体排出体外，缓解宝宝的不适和吐奶现象。

正确的拍嗝姿势

让他靠在你肩上

妈妈找个舒适的姿势坐下或站着，先在肩上铺一块软手绢，以防拍背时宝宝漾奶。拍嗝时将宝宝的头托稳，轻轻把他竖起来，让宝宝的下颌部贴在妈妈的肩部（或者头偏向一侧，避免初学妈妈管理不好下颔与肩部的位置而导致阻塞呼吸），用一只手托住他的臂部撑住他，妈妈的身体微微向后倾。宝宝3个月以后，也可以让他坐在你的腿上拍背。

拍拍他的背

右手握成空掌，即五个手指并拢，除去大拇指的其他四个手指，微微向内弯曲，轻拍宝宝背部5分钟左右，每次由下而上，拍3~5下停一会儿。如果没有听到打嗝的声音，可以再拍一个甚至几个回合，打嗝后就可以停止了。

打嗝后右侧位轻放床上

帮宝宝拍出嗝后，顺势将宝宝右侧位轻轻放在床上。如果他偶尔顺口角流出少量奶汁，给他把奶擦干净即可。如果仍然吐奶比较多，应该再抱起来拍拍后背，或多观察一会儿再让他以右侧卧位躺下。

你还可以试试其他方法

喂点温水也能缓解打嗝

除了拍嗝之外，6个月以下的小宝宝你可以试试给他喂一点温水，有时也能对膈肌起到镇静作用，缓解打嗝。10个月以上的宝宝，你可以给他吃点面包或饼干。

试试转移注意力

你还可以拿玩具逗引宝宝，大点的宝宝还可以用夸张的语气和动作给他讲故事、唱歌谣，有时候，转移注意力能帮宝宝停止打嗝。

弹一弹足底

可以试试弹足底，刺激小宝宝啼哭，这是被很多妈妈广泛证实有效的一种实用方法。作用机制可能为:吞咽、啼哭引起脏神经兴奋性增高，抑制了膈肌神经的节律性冲动。