婴儿辅食可以加糖吗 宝宝辅食加糖的影响

导致龋齿

糖在口腔内经链球菌、乳酸杆菌等产酸杆菌的作用，就会产生酸性食物，使牙齿脱钙；在经过蛋白溶解酶的作用，牙齿中的有机物质分解，造成龋齿。

影响营养物质吸收

多吃糖还会影响肠道对蛋白质和其他营养物质的吸收和利用，不能满足宝宝生长发育的需要，机体的正常生理活动也受到影响，抗病能力下降，使宝宝容易得病。

宝宝辅食注意选无糖

对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖的食品。

小贴士：鉴于糖的有害之处，专家们认为，宝宝每千克每天摄糖量应比成人少。体重20千克的宝宝，每天吃糖不宜超过10克。1岁以前都最好不吃糖的。