宝宝睡不好 试试这几招中医按摩

4.揉小天心 200次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：用你的中指手指指肚，在宝宝的穴位上作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。

功用：揉小天心对付晚上爱哭闹的宝宝很有一套。起到帮宝宝清热、安神、镇惊的作用。

5.揉百会 100次

位置： 在头顶正中线与两耳尖连线的交界处，属督脉。

手法：用你的拇指或中指指，吸定于穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。

功用：除了能帮宝宝安神镇惊，还可以调理脾胃，提升宝宝的阳气。

其实，父母可以灵活掌握。每分钟大约按摩200次左右，这是一个医生给宝宝做按摩的基本频率。对于父母来讲，这个频率显得有些太快了，适当放慢一些也是可以的。灵活掌握是关键。

但是要注意一点，频率不能太低，也就是按摩不能太慢。因为宝宝的专注力不足，如果按摩太慢势必延长按摩时间，那么宝宝的配合度就会降低，增加每次按摩的难度。