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八个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱

2016-06-23 14:54:01 出处:乖乖网 作者:猫咪 八个月宝宝的食谱

妈妈们都知道,宝宝到了一定阶段就要添加辅食,从而保证宝宝的营养均衡,促进宝宝的生长发育。那么八个月宝宝吃什么好呢?

人,休闲装,婴儿服装,室内,中间部分_149355118_New Born Baby_创意图片_Getty Images China

八个月的宝宝正是身体发育的时期,需要及时补充营养,从而促进宝宝的生长发育。那么八个月宝宝的营养食谱有哪些呢?下面让我们具体来看看吧!

八个月宝宝吃什么好

给八个月的宝宝吃手抓食物

八个月的宝宝应该吃什么食物呢?这些可能是很多妈妈都想知道的,在这里,建议妈妈们给八个月的宝宝吃断奶食物或者手抓食物。八个月的宝宝已经为吃手抓食物做好了准备,这些给宝宝吃的手抓食物可以被切成小片,以供宝宝们吃。手抓食物对于那些可以抓的住东西的宝宝来说是一种不错的选择,宝宝还可以控制食物。

水果类

八个月的宝宝还可以适当的吃些水果,你可以介绍橘子,小蜜橘给宝宝吃。如果你想要给宝宝喝水果汁的话,那么记住要用10%的水果和90%的水掺在一起稀释。这样有利于铁的吸收和防止牙齿的损坏。

给八个月的宝宝介绍奶制品食物

宝宝八个月了,应该为宝宝介绍奶制品食物,比如酸奶,奶酪或者其它的奶类。但是你只有等到宝宝一岁之后才能给他喝牛奶,但是牛奶可以放在烹饪的食物里,比如参杂在蔬菜和面团里会是不错的选择。同时,鸡蛋,鱼和扇贝等都可以介绍给八个月的宝宝,这些食物富含蛋白质,有益于宝宝的健康。

富含淀粉的食物 

给八个月的宝宝介绍一些富含淀粉的食物,比如,面包,面团,麦粉食物,宝宝面包棒,早餐谷物类食品,燕麦,另外,土豆,大米和小米也是不错的选择。一天最好给宝宝吃两次或者三次的淀粉食物。

荤素搭配为宜

八个月宝宝已经开始学爬行,体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜,适当的配合蔬菜及水果则更好。

增加代乳食品

另外,用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶作为宝宝的主食,要增加代乳食品,但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之间。

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