科学母乳喂养全攻略

母乳储存的条件与时间

第一步：吸奶背奶的步骤

妈妈可以在上班前一天晚上或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。

上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。

第二步：储存

1.装母乳的容器不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

2.最好将母乳分成小份（60-120ml）冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

第三步：解冻

1.冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，再逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。

2.不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

第四步：喂奶

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

混合喂养篇

对于妈妈母乳不够的宝宝来说可以采取混合喂养，混合喂养可以采取两种方法：

1.补授法：

6月龄内的宝宝母乳不足时，仍应维持必要的吸吮次数，以刺激母乳分泌；每次哺喂时，先喂母乳，后用配方奶补充母乳不足；补授的乳量根据婴儿食欲及母乳分泌量而定，即“缺多少补多少”。

2.代授法：

一般用于6月龄以后无法坚持母乳喂养的情况，可逐渐减少母乳喂养的次数，用配方奶替代母乳。

对于纯母乳喂养的宝宝开始吃配方奶，宝宝会很难接受而拒绝或者产生奶头错觉而不吸吮奶嘴。因此刚开始添加的时候先从少量开始，例如从10-30毫升开始，让宝宝逐渐熟悉配方奶的味道；如果宝宝还是拒绝的话，可以在宝宝饥饿时先喂配方奶少许，然后再喂母乳。一旦宝宝接受了配方奶，每次喂奶还是要先喂母乳，配方奶补充不足的部分。如果宝宝仍然对奶嘴拒绝的话，建议使用小杯子喂奶，一样会取得好的效果。

对于采取代授法的妈妈来说，建议按时挤出母乳，储存进行冷藏，可以第二天给宝宝吃，这样就不会减少母乳的分泌了。