7~24个月婴儿喂养指南，婴儿喂养的四个问题

问题三：吃饭没时没点，喂饭很费劲

从宝宝6个月开始，TA的饮食就要从单纯的母乳，逐步接触大人的食物，但被视为掌上明珠的他们总是有特殊待遇。

指南中提倡，对于6~24月龄的宝宝“提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食”。

所谓顺应喂养，就是顺应宝宝的需要进行喂养，帮助他们逐步达到与家人一致的规律进餐模式。

苏宜香解释，在刚刚添加辅食的时候，要进行按需喂养，7~9个月，添加厚粥、泥糊状的食物，并尝试增加“块状”食物；10~12月，给予宝宝能拿起的食物及切碎的食物。而到了1岁左右，可以逐步过渡到“3餐+3点心”的膳食模式，从开小灶逐步地和爸爸妈妈吃“大锅饭”，但大人的食物一定不要太咸。

培养良好的进餐习惯，如不看电视、不玩玩具，每次进餐时间不超过20分钟等。父母应保持自身良好的进食习惯，成为宝宝的榜样。

问题四：不给孩子吃太多油

少油少盐是大人们的健康饮食原则，用到了2岁不到的小宝宝身上，有些家长会要求更加严苛，直接变成无油无盐。

盛晓阳说，由于宝宝生长快，需要量大，而胃容量有限，因此需要由脂肪提供的能量更多。辅食的能量密度应高于母乳，至少达到80 kcal/100 g，只吃土豆泥、米粉、粥、南瓜、胡萝卜等植物性食物，就很难满足婴幼儿的营养需求，铁、锌、维生素等也会出现缺乏。

婴幼儿全天能量的30%~45%应该来自脂肪，α-亚麻酸、亚油酸、DHA等必须脂肪酸对婴幼儿大脑和视力的发育非常重要。脂肪还能改善辅食的口味，帮助维生素A等脂溶性维生素的吸收。

所以，应该适当给宝宝增加食用油，而不是完全限制。