0～3个月宝宝习惯养成游戏

用勺子吃饭

游戏目的：

让宝宝学会用勺子。勺子与奶瓶不同，宜于喂较稠的液体和半固体食物。让宝宝改变吸吮的方法，学会见勺子就张口，为以后喂辅食做准备。

游戏步骤：

1. 用小勺盛三分之一或者二分之一的液体（冲泡的奶粉或者水等）。

2. 将小勺伸进宝宝舌中部。

3. 把小勺略作倾斜，将液体倒入口腔。

4. 小勺子仍留在舌中部，待宝宝吞咽时接住从咽部返回流出的液体。

游戏互动：

宝宝习惯吸吮，常用吸吮的口形将唇撅起，勺子难以进入舌中部，妈妈要耐心等待宝宝乖乖地把小嘴张开。这时最好的办法就是同宝宝说话，大人说“把嘴张开”，并且做出张嘴动作，让宝宝模仿。等宝宝张开嘴后马上将勺子放入。

温馨提示

用小勺给宝宝喂水、喂钙剂时，宝宝要连续吞咽两三次才能将口腔中的液体全部吞下，所以大人不要急着把勺子撤出来。

妈妈爱宝宝

游戏目的：

使宝宝得到关怀，从小养成信任别人的习惯。宝宝只有小时候信任父母，将来才能信任别人。

游戏步骤：

1. 宝宝有需要时要马上照顾他，不要让他长时间哭泣。

2. 在换尿布、喂奶和洗澡时都要同他讲话，抚摸他的身体表示爱他。

3. 抓住母乳喂养的交流时间，逗逗宝宝，相互用眼睛传神。

游戏互动：

母乳的味道、母亲身体的温度都会使宝宝感到安全和舒适。把他举起，变换体位抱着，或者紧紧地贴身抱一会儿，都会使宝宝感受到妈妈的爱。宝宝刚来到这个世界，对于一切都还不熟悉。这个时候妈妈对宝宝的态度直接影响宝宝以后的发展。对父母产生信任，将来才能信任别人。

拍拍小屁股

游戏目的：

让宝宝养成“识把”的条件反射。早日“识把”可刺激内脏感受信号上升到大脑而支配排泄协作的通路。

游戏步骤：

1. 先观察宝宝的排泄规律。一般来说，宝宝出生后第二周就常在早上第二次喂奶之前排便。

2. 排便前把宝宝抱起，背靠自己前胸，便盆放在小凳子上。

3. 大人用双手托扶宝宝的双腿，在方便排泄的体位上用声音“唔”示意宝宝向下使劲。可以配合以下儿歌：“拍拍小屁股，宝宝解小便，嘘、嘘、嘘，小便解干净。拍拍小屁股，宝宝解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。”

4. 如果宝宝睡着了或者身体向后挺起表示没有便意，要马上将宝宝放下。

游戏互动：

如果宝宝排尿或者排便了，排完之后要亲亲他，并说：“真乖，学会排便了。”这种表扬能使宝宝感知“这样做会让妈妈高兴”。“ 识把”的宝宝有排便要求时会用动作或者声音发出信号，便于大人及时去“把”他，大人要注意观察。

温馨提示

妈妈如果怕费事，让宝宝整天戴着纸尿裤，可以时时排尿也不会被发现，这样宝宝的膀胱会失去闭锁功能。另外，“识把”还能培养宝宝主动展示自我的能力。从出生后10 天开始的两周里，宝宝排便的次数，一般一天3~4 次。人工喂养的婴儿大便稍硬一点，次数稍少一点。母乳喂养的婴儿，大便则稍软一些。宝宝的尿1 天10 次左右属于正常范围。容易患便秘的婴儿要让他多摄取水分（ 凉开水和糖水）。

暗暗的世界

游戏目的：

在母亲陪同下，尤其是在温暖的怀抱中经受一些不常遇到的黑暗，能刺激宝宝的视觉，锻炼宝宝对暗光的适应能力。

游戏步骤：

1. 白天喂奶时把窗帘拉上，使房间渐渐变暗。

2. 夜间喂奶时不开灯，用不同颜色的布包上手电筒，在不同色彩的昏暗光线下喂奶，或者在最暗的灯光下换尿布。虽然是昏暗的环境，但是宝宝听到母亲熟悉的声音，看到人的轮廓并躺在温暖的怀抱中也不至于害怕。

游戏互动：

宝宝还不能区分颜色，但是对黑暗他还是有些恐惧，而听到母亲熟悉的声音可以让宝宝感到安心。如果大人经常在昏暗的灯光下慢慢地拍着宝宝给他喂奶、换尿布，宝宝也就慢慢地习惯了昏暗。这种游戏可以锻炼宝宝对暗光的适应能力，让宝宝注意到环境的变化，刺激宝宝视觉的发展。

温馨提示

宝宝喜欢光亮的窗户，也喜欢明亮的灯光。当宝宝习惯暗淡的光线后，他也能辨别母亲的位置和床的位置，渐渐适应昏暗的环境。

宝宝抬抬头

游戏目的：

让宝宝学会抬头，扩大他的视野，养成善于观察的习惯。

游戏步骤：

1. 宝宝很娇嫩，大人把宝宝竖直抱起的时候，宝宝的头会很自然地靠在妈妈的肩头。

大人可以动动肩膀，让宝宝自然把头抬起。

2. 让宝宝趴在床上，用他感兴趣的东西来吸引他抬头看你。

3. 让宝宝趴在大人身上。这个时候大人要小心地扶住宝宝的头，然后慢慢躺平，让他的头抬起来。

游戏互动：

这套练习宝宝抬头的游戏最好选在每次喂完奶后进行。在练习中，妈妈要提高警惕，谨防宝宝的头扭伤。

温馨提示

注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜；事后要让宝宝仰卧休息。