职场妈妈母乳喂养，开头容易坚持难

坚持：需要单位与社会的支持

母乳量减少，是绝大部分职场妈妈放弃母乳喂养的最主要原因。这一理由看似是妈妈个人因素引起，但其实与她们的合法劳动权益得不到保障密切相关。妈妈重返职场后，工作压力过大、身体状况变差、错过挤奶时间引起回奶发炎等等，都容易导致妈妈的母乳量减少。

“尽管困难多，但母乳喂养的时间还是越长越好，一般需坚持到1岁左右。在6个月以后，由于宝宝生长发育需要更多营养，要按照由细到粗、由少到多、由一样到多样的原则添加辅食，这个期间，母乳也是不应该断的。”“但是母乳喂养的时间也不是硬性的。”要根据每个妈妈自身的乳水质量和单位的休假制度来决定。乳水好且生活压力小，可以时间长一点；乳水不好且工作家务多，就可以适当缩短。

世界卫生组织建议宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上。“这个标准对于很多中国妈妈或许并不适合，对于当前很多中国妈妈们来说，坚持到1岁半就很好了。”

据了解，为了给母乳喂养的妈妈提供更多支持，近几年，联合国儿童基金会和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心一起发起“母爱10平方”活动，致力于宣传母乳喂养，号召单位、公共场所建立母乳喂养室，并取得了一些成果。

但目前来看，职场妈妈“背奶”、哺乳还是存在许多困难。专家也提醒，每个坚持母乳喂养的妈妈都不容易，家庭、单位、社会要给予更多照顾和帮助。用人单位应遵守《女职工劳动保护特别规定》，为女职工提供带薪产假，保障职场妈妈的喂奶时间，并开设母乳喂养室。

据悉，早在1998年，国务院出台的《女职工劳动保护规定》就规定哺乳期女工享喂奶权：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次喂奶时间，每次30分钟。2012年，国务院通过《女职工劳动保护特别规定（草案）》。第10条规定，鼓励女职工比较多的用人单位建立女职工卫生室、孕妇休息室、母乳喂养室。

支招：夏季奶水储存有讲究

奶水过多不挤掉会致乳腺炎

职场妈妈想要检查母乳喂养就要利用产假期间让宝宝频繁吸吮，使乳汁丰盈分泌，同时提前储存母乳。建议购买吸奶器，白天至少吸奶3~4次，充分利用夜间泌乳素分泌高峰让宝宝吮吸。不只是职场妈妈，所有母乳喂养的妈妈都会面临存储奶水的问题。“宝宝吃不完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。”婴儿每次把乳房内的乳汁吸吮完后，乳腺管内空了，乳房就会受到刺激而再次分泌乳汁。但是，如果奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热，非常痛苦。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。

用专门储存的容器

刚刚挤出来的母乳在室温下能存储4小时，放置在冰箱的最多存放24小时。夏季如果母乳存放时间太久，可能不小心有细菌的产生，对宝宝产生不必要的伤害。妈妈最好是使用专用储存母乳的容器（奶瓶或者储奶器），也可以用储奶袋来存放母乳。如果母乳放在冰箱内，还需要在奶瓶外多加一个容器罩着。因为冰箱不单单存放母乳，还放着其他东西，这些东西有可能产生一定的细菌而家长不知道，所以加多一个容器罩着，可以令母乳再次隔离在冰箱的空气之外。