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年轻妈妈如何科学断奶?断奶期宝宝饮食注意事项

2015-06-04 17:16:58 出处:乖乖网 作者:慧琳 宝宝断奶

断奶期宝宝饮食注意事项

6~12个月断奶的宝宝

宝宝不肯接受奶瓶或奶粉。断奶期如何安排宝宝的饮食可能是很多妈妈头疼的事情,尤其是不接受奶瓶及配方奶的宝宝。因为母乳的味道与牛奶或羊奶等配方奶的味道是有区别的,宝宝很容易识别开来。

年轻妈妈如何科学断奶?断奶期宝宝饮食注意事项

6个月以后开始断母乳,需要让宝宝有个适应过程,尤其对不容易接受奶粉的宝宝。可以通过让宝宝多次接触奶瓶,玩奶瓶,或者将母乳挤出来放入奶瓶,用奶瓶喂,然后逐步掺入奶粉等方式来实现。当然,也可以逐步用杯子或勺子喂奶。

辅食的选择及喂养。辅食的引入对宝宝来说也很重要。米粉是宝宝的首选食物,但是米粉最好是不加蔗糖的原味强化铁等含多种营养素的米粉,让宝宝保持进食原味食物。随着米粉接受良好,可以尝试引入含铁丰富的食物如肉泥、鱼泥等。再引入蒸熟、蒸烂的原味南瓜泥、胡萝卜泥等,以及蒸熟的香蕉泥及苹果泥等。

12个月以后断奶的宝宝

奶类不可少。断奶后,奶已经为辅,而其他食物为主了。但也应保证每天不少于400mL以上的配方奶,来满足宝宝对钙及其他营养素的需要。部分妈妈开始尝试给宝宝喝纯牛奶,但最好还是选择营养较全面的配方奶,以避免宝宝偏食导致营养素的缺乏。

稀饭不能替代奶类。稀饭营养价值较低,能量密度不高,可能会造成宝宝营养不良,影响宝宝发育。因此,即使在宝宝1岁以后断奶,也要注意宝宝的饮食均衡。 

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