宝宝易过敏食物大盘点 过敏体质请避开！

●不吃没有煮熟的蛋，防止摄入未经变性的大分子蛋白质。

易过敏食物——花生

过敏原因：花生是食物过敏中导致死亡最高的一种。当非身体的异物闯入的时候，人体的免疫机制就会做出反应来消灭入侵者。花生过敏是因为过敏体质的人身体对花生的入侵反应太过激烈。预防措施：

●最好等到1岁半以后再给宝宝吃花生，吃之前一定要切碎，避免宝宝吃整个坚硬的花生而卡到喉咙。

●不吃含有花生的食品。如：花生奶油、花生酱、花生油、花生糖、酥皮花生等。其次，留意食品的成分标签，混合果仁、早餐麦片、谷物棒、面包、蛋糕、曲奇、蛋卷中都有可能含有花生的成分。

3点帮助宝宝平安度过辅食期

过敏是不断变化的，宝宝对某类食物过敏并不代表一直会对这个东西过敏，和自身抵抗力与体质都有关系。

要点1 添加量由少到多

为宝宝添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察没有过敏反应后再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加。

要点2 品种由单一到复杂

添加食物采用渐进的方式，一种一种地加，这样一旦宝宝出现了过敏反应，家长就可以找到过敏原。如以前对牛奶过敏，适应后建议先只喝牛奶，一段时间内不要喝巧克力味、草莓味等调味奶。

要点3 选材从营养价值高的开始

妈妈们在添加辅食时选材要精细，选择营养价值高、过敏反应程度低的食物。