宝宝辅食难添加，那是因为你没看过这篇文章！

六个月前，千万别给孩子喂果汁

很多宝宝在很早就增加果汁，认为有营养，其实宝宝的肠胃还未发育完全经不起果汁的刺激的，记得娇娇在5个月大时“攒肚“，一星期没有大便，医生说不用着急，这是因为宝宝的肠胃发育好了，对母乳吸收的充分，吸收了母乳中的大部分养料，一点浪费的东西也没有了。

但是你要想让他拉稀很容易，给他喝一点橙汁，绝对不要给这么小的宝宝喝纯果汁，一定要5到10倍稀释的果汁，当天就会拉肚子。我当时试了，真的很灵，试想给小宝宝喝果汁，不外乎在天天刺激宝宝的肠胃，宝宝的营养如何吸收，更严重的是造成宝宝肠胃不适和失调，会后患无穷。

辅食第一步如何开始？

1.给婴儿添加辅食开始，不需要把孩子喂得很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以孩子的意愿为根据。

2.切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的，在最初的几个星期，最好在吃完母乳后再喂食物，两个最合适的时间是上午9-10点和下午3-4点。

3.给婴儿吃新的食物，首先，一次只一种，每次1/4匙，一天吃一次或二次，每次逐渐增加份量。这样过一星期，如果没有过敏现象，才能再试另一种新的食物。如果某种食物有过敏反应，如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象，那么就得停吃一星期。如果尝试两次还是过敏，就须停吃六个月以上。

比较容易致敏的食物清单

蛋清、玉米、牛奶、柑桔类水果（含酸量大，会加剧宝宝尿布疹的疼痛）、葡萄干（因为糖份太高）、草莓、西红杮、花生（坚果类）、巧克力、贝壳类

不要过早加入蛋类

过早的加入蛋类是不对的，我国传统上提倡加辅食时候添加蛋类，原因是为了补铁，但是时间过早，本来我们黄种人是比较不容易过敏的种族，而白种人很容易过敏，所以对于过敏的研究比我们更加先进。过敏的体质原因不明，但是可以确定的一点就是胃肠道是个后天非常重要的免疫器官，而不仅仅是消化器官，所以需要对它呵护而不是粗暴的填灌式的喂养，每个妈妈必须注意。

对于蛋类的喂养国外一般采取慎重的态度，据我所知美国是不建议9个月到1岁内添加蛋类，并非不知道蛋类的营养比较全面，而是采取谨慎态度。试想一下，假如一个宝宝的一生是100岁的话那么头1岁就显得微不足道，那为什么要积极的在出生一年内喂养可能导致他一生过敏的蛋类呢？！

婴儿的第一种食物不是米粉，而是香蕉

香蕉又滑又软而且新鲜，是婴儿所喜欢的最初食物，这很容易理解，我们的祖先不就是从猿猴进化过来的嘛，所以宝宝对香蕉的喜爱是深埋在DNA中的。况且香蕉的营养比壳类食物要高，也不易引起过敏反应。你可以试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂宝宝，很快就会被宝宝吃掉哦。

如果宝宝不喜欢香蕉，可改换成红薯，也很有营养。但是最好整个的蒸熟，以保存养分。