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母乳喂养奶水不足,如何让妈妈变奶牛拥有充沛的奶水?

2015-04-01 12:07:52 出处:乖乖网 作者:园园 母乳喂养的好处

一、醪糟蛋花

原料:醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)

做法:

母乳喂养奶水不足,如何让妈妈变奶牛拥有充沛的奶水?

1、把鸡蛋打入碗内,搅均匀,备用;

2、将适量水烧开,放入醪糟,水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌,这样就成了蛋花了);

3、再次等水沸腾出锅;

4、按个人喜好加适量的白砂糖。

二、木瓜炖燕窝

原料:木瓜(黄se熟透,中等大小)1个、燕窝(超市买的那种小瓶装的)2瓶

做法:

1、木瓜洗净,从上边1/3处横着切开(上边1/3部分还要扣上当盖使),挖净中间的籽;

2、把2瓶燕窝直接倒进除去籽的木瓜中(燕窝中不要加任何东西),盖上上边那1/3部分当盖子(可以扎进两个牙签起固定作用),放在盘中;

3、放进锅中,大火开锅后转小火蒸35-40分钟,晾凉些就可以吃了。

三、鲤鱼汤

原料:中等大小活鲤鱼一条、姜5片、盐少许

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