孕早期开胃的营养汤饮

怀孕早期的妈咪，如果食欲不佳的话，不如选择一些开胃的汤饮来达到营养。但需要注意的是，不能经常性的光食汤饮不吃主食，因为这时汤水喝的太多，会冲淡胃液，加剧早孕反应。

草莓汁

健康功效：

草莓富含维生素A，维A具有明目、增强免疫力、促进生长发育、保护胃、呼吸道黏膜等功能。并且草莓对孕妇的胃肠道和孕期贫血都有一定的调理作用哦。

食材用料：

草莓1碗、水适量

菜谱做法：

1.草莓在清水中浸泡十分钟，洗净去掉叶子和蒂部。

2.将四个草莓放入搅拌机中。

3.加入小半碗开水，搅打三十秒停止。

4.倒入杯中兑水稀释即可喂食。

胡萝卜番茄汤

健康功效：

番茄中含有铜、碘等微量元素和丰富的维生素A，其中维生素A有维护皮肤细胞、防皱去皱、保护视力等良好功效。

食材用料：

胡萝卜100克、番茄150克

菜谱做法：

1.胡萝卜清洗干净，去皮，番茄氽烫去皮后用搅拌机搅拌成汁。

2.用搅拌机将胡萝卜磨泥状。

3.胡萝卜洗干净，去皮，用搅拌机将胡萝卜磨成泥状。

4.往锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。