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孕妇能吃铁棍山药吗

2016-08-25 10:21:00 出处:乖乖网 作者:猫咪 孕妇饮食营养

孕妇是能吃铁棍山药,吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘,但是在好吃的东西也不能够多吃,一定要记得适量。

35岁到39岁,金色头发,面部表情,食品,健康食物_gic14767302_Woman shopping at farmer's market_创意图片_Getty Images China

孕妇能吃铁棍山药吗

孕妇一是要注意保胎,二是理气的药都不能吃,铁棍山药没有理气的作用,有补气的作用,所以孕妇可以吃。

孕妇吃山药的好处

吃山药还可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。山药还有健脾、益气、固肾、消除疲劳等作用,孕期女性朋友会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象。

山药的功效与作用

山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。

健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

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