返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 孕期 > 孕期生活 > 母乳喂养,从孕期开始准备

母乳喂养,从孕期开始准备

2014-09-05 10:58:27 出处:乖乖网 作者:阿兜 孕期乳房护理

如果你认为母乳喂养是生完宝宝以后才要考虑的事情,那就错啦。其实,有很多准备要从怀孕期间开始。为了宝宝的口粮,早早行动起来吧。

要穿宽松的内衣

从知道怀孕那一天开始,孕妈妈就应该善待自己的乳房。怀孕后,由于孕妈妈身体激素的变化,乳房会逐渐变大,应该穿着宽松、舒适、纯棉质地的内衣,而且随着孕周的增加,适时更换。干万不要为了追求美观,继续穿着孕前的内衣,尤其是带有钢圈的内衣,否则长时间紧紧地勒着胸部,有可能造成乳腺的损伤,影响产后的泌乳。

找过来妈妈做帮手

在产后的母乳喂养过程中,可能会出现很多你意想不到的小问题,这个时候,有个知心的过来人,能倾听你的倾诉,理解你的心情,帮你解决问题,安抚你的情绪,还能和你一起八卦,这是非常重要的。有时候,这些,甚至是你的家人和老公,都不能给予你的放松和信任。所以,建议你在孕期,就结交一些有过母乳喂养经验的妈妈,这真的是很重要的帮手哦。

营养要跟上

有的孕妈妈为了保持身材,在孕期节制饮食。合理的控制体重固然重要,但是乳汁来源于妈妈身体的营养,在孕期一定要把自己的身体调整为最佳状态,才能保证未来充分泌乳。如果出现贫血状况,应该在医生指导下补充营养。

与家人就母乳喂养达成一致意见

在孕期学到的相关母乳喂养的知识,应该及时和老公、家人来分享,还可以就一些常见的分歧和问题,提前展开讨论,达成一致意见。比如家人是否支持母乳喂养?在开奶初期,或者母乳磨合期,是否能做到不喂奶瓶,坚持给宝宝吃母乳?母乳喂养期间,妈妈的饮食原则大致是怎样的?预期给宝宝断奶的时间是什么时候?

当然,每一个家庭可能涉及的分歧和问题会不一样,但是事前充分的沟通,并赢得家人的支持非常重要,往往会避免之后的很多矛盾,让母乳喂养这件事更加顺利和开心!

了解母乳喂养的好处

母乳喂养的好处一箩筐,简直可以单独长篇大论做个专题了。在这里,我们不再一条一条地跟你细说,下面会推荐给一些网站、APP、育儿书籍给你。在整个孕期,慢慢了解母乳喂养的好处和重要性、坚定母乳喂养信心的过程,便是你给予宝宝的最好礼物,也是你做的所有准备工作的基础。

我的乳头内陷,我可以每天向外拉抻一下吗?

如果怀孕后就出现身体不适,有流产迹象,或者在孕后期有早产迹象,胎动频繁,那就不建议这样做,以免引起宫缩,造成流产。如果孕妈妈在整个孕期的状态都很好,就可以在孕后期,每天在洗完澡后,用手指捏住乳头,向外拉抻3~5分钟,帮助改善乳头内陷的状况。

听说哺乳会令乳房下垂,可以防止出现这种情况吗?

哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积,促进妈妈的新陈代谢,所以哺乳会令乳房下垂这种说法是不成立的。

不过,如果妈妈从孕期开始,就使用宽带乳罩支撑乳房,同时按摩或局部使用特殊油脂,增加皮肤及皮下组织的弹性,就能减少发生乳房下垂的可能。

之前做过胸部美容塑形的妈妈还能母乳喂养吗?

一般做过胸部美容望形,不建议母乳喂养。塑形可能会引起乳腺管堵塞,使乳汁分泌不畅;塑形的填充材料是否会对乳汁质量产生影响,目前没有大样本的报道,所以不建议塑形后的妈妈母乳喂养。一般建议产后尽早回奶治疗。

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号