孕期护肤别犹豫不决 如何高效护肤？

用什么护肤品才能有效又安全？更是准妈妈的第一疑问。

刚做妈妈，是不是要停用护肤品，只能用婴儿润肤品了？

专家解读这好像是很多当上准妈妈、新妈妈者的想法。无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，仔细想想，其实化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全温和，因为可能要添加稳定剂、防腐剂等来保证相关成分的稳定和新鲜。看到这儿，准妈妈们也不必过于紧张，其实，总的来说只要注意几个禁忌事项就好。

准妈妈的护肤禁忌

1. 尽量别用含有A酸、A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字样，就代表其含有A酸或A醇；

2. 绝对禁止使用精油；

3. 少用唇膏（口红），不过润唇膏还是可以的；

4. 桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

留意成分更安心那么，改用婴儿润肤品就可以了吗？

要知道这类产品的主要作用就是保持肌肤的湿润，同时非常温和。准妈妈和新妈妈用来润肤是没有问题的，但是毕竟它们是根据婴孩的皮肤设计的，并不能满足成人紧致和深度补水等其他需求。所以，专家更建议选择安全温和品牌，或孕妇专用护肤品牌，延续以往的护肤品时也要留意有没有孕妇禁用成分。

怀孕后，我的肤质改变了，不断冒油，应该怎么办呢？

专家解读怀孕后，有一部分准妈妈的肤质会发生变化。干性的会变油，油性的会变得更油，总之，肌肤出油量会突然飙升，有的还会长痘痘。这是因为怀孕后，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂腺分泌增加所导致，属于正常现象，不必惊慌。这个时候的护肤要注意以下几点：

洁面，调到温和档

皮肤油腻的感觉是很难受的，因此很多准妈妈偏爱清洁力强的泡沫洁面品，洗完后恨不得摸起来涩涩的才好，这样做其实并不可取。这个时候宜选用膏状质地的温和洁面品，一来对肌肤刺激小，二来洗完后感觉滑滑的很滋润（有些人会觉得没洗干净），别小看这个“滑滑”的感觉，其实是在肌肤表面拉起了一层保护膜，能抵御外界环境的侵蚀，要知道准妈妈的皮肤可是很容易变敏感的。

补水，多拍几遍爽肤水

这个时候的补水就显得非常重要，也是杜绝长痘痘的关键。比如，偷懒的话，可以在爽肤水后加一层保湿精华。如果你不嫌费事，可以多拍几层爽肤水。先用棉片蘸湿后全脸轻擦一遍（起到洁面后的二次清洁作用），然后再倒在手心直接往脸上拍，直到完全吸收，如此重复几下。让肌肤喝饱水后，再涂一层保湿乳液锁水就OK了。保湿霜油分含量多于乳液，并不适合爱出油的肌肤。

做妈妈后，白皙的我变黑了许多，还能自己白回去吗？

专家解读不仅肤质会发生变化，绝大多数人在怀孕后肤色也会加深，甚至还会长出妊娠斑。这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌，属于正常现象。妊娠结束后，等上一段时间，会自行回复平衡。在这期间，不建议使用美白护肤品和粉底产品，虽然其中含有的微量金属元素都被控制在安全范围内，但是为了保护宝宝的健康，还是不要过于追求白皙肤色了。

以前我每天都画淡妆，怀孕后必须与彩妆品绝缘吗？

专家解读一般说来，从当上准妈妈起，到宝宝出生后半年内，都不宜浓妆艳抹。如果是出于工作需要，可以适度画一个淡妆。什么是适度呢？就是化妆前务必用好隔离霜，只要轻扫娥眉、淡扫双颊就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物带入口中。回家后及时做到彻底的卸妆。

有了宝宝后，我的脸上冒出了妊娠斑，据说能自行消退，是这样吗？

专家解读在妊娠期，有的准妈妈的脸上出现了以前从未有过的棕黄色斑点，这些斑称为黄褐斑或妊娠斑。人们认为黄褐斑是由于妊娠期激素的变化而引起的（口服避孕药常常会引起同样的变化），这些斑在宝宝出生后会完全消失或颜色减退。事实上并不完全如此。

重视防晒，不留黑斑

记录怀孕期间会因为激素分泌的变化刺激黑色素，加之皮肤变敏感，令皮肤的紫外线沉着而加重色斑，在颊部、前额和下巴处成为“妊娠记录”。它们虽然会在孕期结束后自行部分消退，但是，如果不进行防晒和修护的话，这个“记录”就会在紫外线的刺激下变成永久的“记忆”，而无法消失了。所以，也可以说防晒是怀孕期间，除了补水之外最重要的护肤功课。

低指数，多补涂

对于准妈妈来说，宁愿选择SPF30以内的防晒，也不要贪图省事选择SPF30以上的高倍防晒。高倍防晒对怀孕期间油脂分泌旺盛的皮肤来说，可能造成负担，低倍防晒虽然补涂麻烦点，但肌肤负担较小。同时更应该做好物理防晒，太阳帽、墨镜都是出门必备行头，即使是在十月。