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关于孕期刷牙Q&A

2015-09-17 14:53:59 出处:乖乖网 作者:园园 牙齿健康
标签: 牙齿健康    刷牙    孕期牙疼    牙痛    孕期牙龈出血   

口腔保健是孕妈咪孕期至关重要的功课之一。该不该刷牙?怎样刷?刷牙的时候又要注意哪些方面?诸如此类的问题一定是孕妈咪最为关心的了。

1、怀孕期间我全身都有些浮肿,刷牙都感觉很不舒服,我觉得漱漱口、嚼嚼口香糖也可以了吧?一定要刷牙吗?

妊娠期间受激素分泌的影响,牙龈充血肿胀,容易引起牙周炎,其次还会产生牙周浮肿,牙齿松动等。这些口腔疾患会引发牙龈出血、肿胀、牙痛和发热等症状,影响孕妈咪进食、休息及营养摄入,从而影响胎儿的生长发育。更可怕的是,孕妈咪牙周炎病灶中细菌所产生的毒素可能进入血液循环系统,通过胎盘屏障导致胎儿早产、弱小或畸形。所以,对于孕妈咪本身和胎儿来说,营养是非常必要的,但同时也不能忽略了口腔得保健,刷牙是最有效也最重要的功课。当然,如果孕期发生了口腔疾病,孕妈咪也不必过于担心。治疗的的最佳时机是妊娠中期,即怀孕4~6个月,这个阶段可以对牙病进行及时诊治;而孕前3个月容易流产,此时只能对口腔急症做应急处理,切忌使用麻药或自行服用药物消炎;怀孕6个月后,此时早产的情况时有发生,也应避免手术和药物治疗。

关于孕期刷牙Q&A

2、我怀孕3个月了,刷牙时总会出血,这是什么原因?

牙齿出血,是一些孕妈咪常见症状,多见于早孕期。妇女妊娠后,由于体内雌、孕激毒增多,使牙龈毛细血管扩张,弯曲,弹性减弱,以致血流淤滞及血管壁渗透性增加造成,医学上称作"妊娠期牙龈炎"。这些孕妈咪牙龈浮肿,脆软,牙齿之间的龈乳头更明显,呈紫红色突起,轻轻一碰,就会出血。当孕妈咪缺乏维生素C时,症状更严重,但由于这种现象是因妊娠后体内的内分泌改变而发生的,当分娩后就可以不治自愈。虽然妊娠期牙龈出血与体内分泌改变有关,但与孕妈咪口腔卫生不洁或牙齿排列不齐等因素也有关。

预防措施:每次进食后都应刷牙。使用软毛牙刷,顺牙缝刷牙,清除食物残渣,尽量不碰伤牙龈。多食用含维生素C多的新鲜水果和蔬菜,或补充维生素C片剂,以降低毛细管壁的通透性。挑选质软、不需多嚼、易于消化的食物,减轻牙龈负担,避免损伤牙龈。

3、我从怀孕开始一直坚持每天刷牙,但老公总说我刷牙的样子好像要把牙齿刷下来一样,是我刷牙的方法不正确吗?

虽然坚持了天天刷牙,但刷牙的方法不对,也不能收到良好的效果。刷牙时要将牙刷用温水泡软;刷牙的手法不能"横冲直撞",也切忌横刷。目前提倡的刷牙方法有2种:1、竖刷法:就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙齿的咬合面要来回刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。2、颤动法:刷毛与牙齿成45℃,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙(龈沟),另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,做前后短距离的颤动。每个部位可以刷2~3颗牙齿,将牙的内外面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但由于是短距离的横刷,基本在原来的位置做水平颤动,同大幅度的横刷相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。有时,可以将前面的两种方法结合起来应用,效果会更好。

4、我一直很喜欢某一个牌子的牙刷,因为刷头大,而且有交叉刷头和按摩牙龈的软齿,我会觉得刷得很干净,但怀孕后用了一段时间总觉得牙齿越来越不舒服了。

选择牙刷最重要的是要符合使用者本身的需求,尤其是在孕期,对牙刷的选择需要更细心。首先牙刷头的大小要适合自己口腔的大小,不要太大,否则刷牙时不易转动。刷头的形状要略尖,这样便于伸到口腔深处间隙中。其次刷毛的硬度要适中,太硬容易损伤牙齿和牙龈,太软了又不容易清除牙缝中的菌斑。最后牙刷柄也要适合自己手掌的大小,保证握住牙刷能够舒服的拉动就可以了。所选的牙刷通常应当是毛束2~4排,每排6~8束毛,毛束一样长,刷头短且窄,刷毛较软,这样才能更有效地保持牙齿的清洁。

5、都说怀孕的时候很容易有龋齿,一些药物牙膏对预防龋齿的效果比较好,那怀孕后还能继续用这类的牙膏吗?

目前认为含氟牙膏对预防龋齿的效果较好,因为牙膏中的活性氟能促进牙齿表面的硬组织再矿化,增强牙齿对龋病造成的腐蚀作用的抵抗力。但是在含氟高的地区就不宜使用含氟牙膏,以免加重氟斑牙的症状,所以孕妈咪及6岁儿童要慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。另外,盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用,只是消炎作用微弱一些,对孕妈咪来说是最安全的弱消炎类牙膏,口腔反复出现炎症表现的孕妈咪可以长期使用。当然,牙膏的治疗作用是有限的,因此在预防和治疗口腔疾病时不能把希望寄托在药物牙膏上,有病还应到口腔医生那里去看,以免耽误病情。

6、除了刷牙,孕期内我们还可以使用什么辅助方法帮助口腔护理呢?

1、可以使用牙线。它专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝,这些刷牙时牙刷够不到的地方。使用时截取40-50厘米长的一段,两端缠在两手的中指上,绷直后放在两牙之间,下牙用食指,上牙用拇指,压进牙缝,将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁,然后清洁另一侧牙齿,每两个牙之间都重复进行这样的动作,最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。

2、适当增加使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。如果怀孕期间能在餐后和睡觉前咀嚼一片,每次咀嚼至少5分钟,对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。

3、使用专业漱口液。除了每天两次正确刷牙外,每餐饭后可以增加一次漱口液漱口。喜欢吃甜食的孕妇,可以在吃完甜食后,刷牙漱口,保证口腔处干清洁状态。还可用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。比如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

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