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补充藻类DHA可以减少早产儿风险

2015-08-10 09:56:18 出处:乖乖网 作者:阿兜 孕期保健
标签: 孕期保健    孕妇营养   

美国休斯顿贝勒大学医学院研究发现,准妈妈补充藻类DHA,可减少早产儿风险。据介绍,美国医学研究发现,怀孕母亲提前四个月补充DHA,比未补充DHA的母亲有较佳的集中力。中国疾病预防控制中心张坚表示,经长期研究和观察表明,补充DHA能延长具有早产风险的妇女妊娠期。不少孕妇产后抑郁都与血中低DHA浓度有关,补充DHA还能有效改善妇女产后抑郁情绪。

补充藻类DHA可以减少早产儿风险

上海市母婴健康促进中心专家组主任、复旦大学医学院营养医学研究中心主任邵玉芬教授介绍,DHA可以从深海鱼油中提取,也可以从藻类中提取,但是前者含有EPA比较多,EPA会增加血液的黏度,增加血流量,摄入太多则容易失血;而藻类DHA因为几乎不含有EPA,DHA的含量也远远高于鱼类DHA,还有不易氧化、容易吸收等诸多优点,更适合孕妇和婴幼儿服用。

专家建议,应在怀孕前3个月即开始适量补充DHA。这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。由于日常饮食转化DHA的效率很低,成年男性不到1%,育龄期妇女可以达到9%;婴幼儿DHA的来源主要是母乳,如果母乳中缺少DHA,产妇和婴幼儿则需要直接补充DHA。如没有母乳喂养,需要从添加了DHA的婴儿奶粉或DHA胶囊中补充。另外,对早产儿来说,特别是低出生体重的婴儿(出生体重<1500g)对必需脂肪酸的缺乏特别敏感。其从母体中获得dha相对不足,长期适量补充dha可以改善脂肪酸营养状况、视觉功能及学习能力等,对其发育也有更加明显的促进作用。

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