牙结石怎么去除

牙结石是由于牙齿表面钙化而成的，造成牙齿表面钙化的原因有很多，经常吃东西，渣滓残留在牙齿缝隙里，不经常刷牙或者做口腔清洁，就会导致牙结石的出现。牙结石如果不去除，长期容易形成牙周炎，龋齿等疾病，还会出现口臭，给牙齿健康带来很不好的影响，平时应该积极的预防牙结石，如果有牙结石出现，尽早去正规医院牙科检查，治疗，才能防止各种牙齿疾病的发生。

步骤/方法：

洗牙是治疗牙结石的一个主要方法，很多牙齿表面钙化后牙齿变黄，有龋齿，会经常牙痛，洗牙把牙齿上多余的钙质去掉，可以有效缓解病症，正规洗牙治疗不但可以去除牙齿污垢，还能使牙齿有美白的效果。

养成早晚刷牙的习惯。平时我们吃东西，一些残留的物质在牙齿以及周围，会形成口臭，牙齿发炎等口腔疾病，经常用清热去火等功效的牙膏刷牙，可以使口气清新，及时去除口腔内的残留物质，保持牙齿健康。

积极治疗龋齿，牙周炎等牙齿疾病，这些牙齿疾病反复发作，会造成恶性循环，导致牙结石更加严重，而且牙齿发炎也影响吃东西，牙痛还会导致失眠，精神衰弱等等，饮食也要注意，不要吃太多冷酸食物。

注意事项：

平时注意牙齿的保健，牙齿不好，不要经常咬过硬的东西，洗牙后不要马上吃甜腻的东西，会造成牙齿损坏，也不利于疾病的恢复，平时少吃辛辣刺激食物。