哪种体质的女人可以吃阿胶？

入秋以来，天气明显转凉，是由热转寒的一个过渡。掌握好这个过渡期，就可以有效改善体寒。所以，此时是进补的最好机会，而自古以来，阿胶就是秋冬进补佳品。

以下四类人，尤其应该进补阿胶。

1. 身体虚弱者

秋季是阴阳调节的季节，调理不当很容易阴阳失调导致外邪入侵。也是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，此时身体虚弱者应防御风寒邪气的侵扰，提高身体免疫力。

李时珍《本草纲目》誉阿胶为"补血圣药"，强调阿胶的主要功用在于"补血与液"。现代药理研究证实，阿胶能直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血性之红细胞，增强免疫力。

2. 手脚冰凉者

秋季转寒，但是同时还要注意"春捂秋冻"，不宜穿太保暖的衣服。所以抵御外寒就要依靠内在的调理。外寒会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为"冷寒症"。

中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。因此，手脚冰凉者应适当补气血。用阿胶滋阴润燥，打通瘀阻、理顺气血，可以改善手脚冰凉的症状。

3. 皮肤干燥者

在秋天这种干冷气候，皮肤的水分与脂肪含量减少，皮肤变得干燥敏感甚至皲裂，因此皮肤干燥者除了补充水分，还要锁住皮肤中原有的水分。

阿胶一直以来就是女性首选的滋补佳品，是理想的美白养颜滋补品，其所含的营养成分是人体重要的营养物质和生命元素，能有效锁住皮肤中的水分，起到滋润皮肤的作用，增加弹性，紧致肌肤。

4. 内分泌失调者

内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能，正常情况下各种激素是保持平衡的，天气由热转寒常常会导致内分泌失调，尤其是女性。女性每月要流失大量的阴血，月经的好坏也影响女性的气色。因此内分泌失调者在秋季这个冷热交替的季节一定要进补阿胶。

阿胶富含多种营养物质，通过补益气血，调节经期及经量，痛经会明显减轻或消失，有效滋养卵巢，刺激雌激素再生，从而调理内分泌，达到调经补雌的作用。