​养好五脏，想不美都难！花药美容补五脏

养好五脏，想不美都难，中医给女性开出了一道花药美容方：用人参花、三七花、金银花、贡菊各1克，泡茶喝，可以养颜美容，还可加玫瑰花、雪莲花等。此外，还可以通过食物来调养五脏，达到美容的目的。

皮肤水嫩需护肺

中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；一旦肺燥，皮肤就会干燥，甚至出现“蛇皮”。专家指出，护肺可以多吃银耳、百合、梨等。

气色红润要养心

心主血脉，心气旺盛，气血和津液充盈，面色则会红润而有光泽；若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。女性在饮食上应多吃养血养心的食物，如红小豆、番茄、鸡心等。

头发光泽需补肾

专家指出，中医认为“发为血之余”“其华在发”。肾气盛的人头发茂密有光泽；肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。补肾食物有黑木耳、炒腰花以及山药、土豆、芋头等根茎食物。

红唇闪亮要健脾

冬季，很多人口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂，甚至少量出血的现象。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，口唇的色泽与脾的功能有密切联系。脾气健运，功能正常，则消化吸收、营养物质的分布就正常，肌肉丰满壮实，口唇红润；若脾气虚，肌肉就消瘦或萎废，唇色浅淡甚至萎黄无华甚至干裂。“可做银耳莲子大枣羹，每日早晨食用一小碗，此方不仅可健脾，对其他脏器也大有裨益。”专家说。

双眸灵动要调肝

中医认为“肝开窍于目”，肝脏功能正常，人的双眼就有神；若肝气不舒，肝血不足，则眼睛干涩，视力减退。由于妇女生理特点，易出现血虚，所以，女性更应该保护眼睛，在经期、孕期时不要使眼睛劳累过度。可多吃枸杞、新鲜青菜、动物肝脏等。