这些症状说明你“中毒”很深，该如何排出毒素

春日暖洋洋，阳光洒在身上，本该心情很舒畅。可是，近些日子以来，溃疡、痘痘、便秘如期而至，给不少女性带来极大困扰。其实这一切表明：女人，你已经“中毒”很深了。而关于“排毒”这个话题，我们也不只说过一遍。女人该如何排出毒素，化解身体上越来越明显的健康危机呢？

1.春季排毒第一步：喝

人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。

2.早晨一杯水，排出一身毒

每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜的温水，蜂蜜能迅速帮助排便，清除废物。另外，像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好东西，春天应该多喝一些。

3.睡前享受香薰浴

睡前泡一次香薰浴，为肌肤进行一次彻底地排毒。沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，轻易去除老化角质。建议使用精油如薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利，而浴室的水汽和温度更有助于精油的挥发，从而加强肌肤的吸收，或者在陶制的马克杯里注入热水并加入1～2点的精油。

4.少辣少油少盐

春季气温转暖，羊肉和牛肉之类的热性食物也要适可而止，尽量少吃或是不吃辣的。自己下厨尽量少油少盐和不放味精。经常熬夜的上班族尽量少喝咖啡和酒精饮品，因这些刺激性饮品是毒素堆积的导火线。