户外哺乳很害羞，应该如何化解尴尬？

宝宝出生后稍微大一点，总会有外出的时候，如何在外哺乳，成了许多新妈妈的小难题。因为许多公共场所还没有干净独立的育婴室或哺乳室，新妈妈们觉得哺乳时间很私密的事情，应该在一个相对隐蔽的空间才能进行，因此心里觉得很尴尬，也不太喜欢带宝宝出门。

很多妈妈已经能够做到在公共场合很好地舒适哺乳。那非常棒，不仅仅为你或你的宝宝，还有一些尚未成为妈妈的女士和女孩，当她们看到也能学习如何哺乳。

如果你可能对在公共场合进行漂亮的哺乳感到担心，你担心人们会如何想，以及露出多少的皮肤是合适的。以下一些建议可以给到你帮助：

来看各路妈咪怎么说

宝宝喝奶问题无比重大，在家的话，当然是宝宝一有需要，妈妈立马宽衣解带。可是，当你身处公共场合，宝宝却哭着要喝奶了，该怎么办呢？在那么多陌生人面前喂奶，会不会让你感到尴尬呢？

等到宝宝哭着想喝奶的时候，哪还会感觉难为情啊？找个相对偏僻的地方就是了。——家有小鼎

有孩子前我一直都觉得当众喂奶是很尴尬的，可真有了宝宝后就什么都不管了，这就是母性啊！——新配方

我没当众喂过奶，感觉不是很文明，呵呵。一般出门时如果宝宝吵着要喝奶，我就给他泡奶粉。——小公鸡

以前在公交车上看到有妈妈在喂奶，而且坐的是那种面对面的位子，对面的男士很尴尬，那个妈妈自己倒是没什么。——十九八七

妈妈们的“伟大”本无可厚非，但是大庭广众之下，还是多加注意为好，户外哺乳小妙招你一定要知道。

克服户外哺乳的心理障碍

对于新手母奶妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，宝宝要吃奶怎么办？目的地会不会有干净独立的育婴室？虽然目前公共场合几乎都设有哺乳室，不过，母奶妈妈们请千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间才能哺乳。对许多经验老道的母奶妈妈们而言，只要有张舒适的小椅子，对她们来说就是一个适合哺乳的好地方；更老练的妈妈，甚至只需略微调整身上的背巾，把宝宝调到合适的角度，就能一边行走就能一边喂奶，旁人甚至完全不会察觉这位妈妈正在哺育她的孩子。

寻找好用的哺乳小帮手

哺乳罩衣

哺乳罩衣可以说是母奶妈妈不可缺少的用品，当宝宝喝奶的时间到了，只需要把它套在身上，就可以让宝宝躺在母亲的怀里开怀畅饮，让妈妈和宝宝拥有独立而私密的空间。

外出哺乳背巾

虽说背巾看起来只是一块大布，但它的作用可是不容小觑的。育儿背巾能把小宝宝牢牢地系在妈妈的身上，垂下来的部分能够挡住宝宝的头部，遮风挡雨完全不在话下。有了背巾，即便妈妈是边走路边喂奶也不会被发觉。

哺乳帽

大大的帽檐，戴在宝宝头上，哺乳时正好挡着重要部位，即帮宝宝挡了阳，又遮掩了旁人的视线，真真是个好工具。

临时工具：伞、围巾或披巾

外出时带一条较大的围巾或披巾，自然地垂在胸前，不易让人看出在喂奶。伞也是个好东西呀，挡雨、挡阳光还能遮羞。在人多的地方也不怕了，单独的通畅私人喂奶空间，绝对私密好使。

什么样的衣着适合妈妈外出哺乳

纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳内衣等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。