返回首页  |  加入收藏  | 
你所在的位置:乖乖网 > 分娩 > 月子护理 > 坐月子吃苹果好处多多

坐月子吃苹果好处多多

2015-02-27 15:19:25 出处:乖乖网 作者:杨珂 坐月子注意事项

虽然现在的社会已经进入21世纪了,但还是有很多坐月子的老传统,比如坐月子的时候不能吃生冷的食物,水果。就连苹果也不能吃,其实苹果是温性食物,而且产后坐月子的妈妈吃苹果是很有好处的,还有利于产后美体,有助尽快恢复。小编今天为大家介绍产后吃苹果的好处。

产妇可以吃苹果坐月子能吃苹果吗?

可以的,不会引起不好的影响的。即使有残留也不会是大量的,假如偶尔 1次问题不大。往后削皮吃,。不要担心.。通常来讲,对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应当节制,而葱、姜、蒜、辣椒也不可以多吃。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物,如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之。

坐月子吃苹果好处多多

产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,并且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,如此不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。

产后吃苹果的好处

1、苹果能预防蛀牙

苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”能预防蛀牙,能抑制黑色素、酵素的产生,还能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。

2、苹果有助产后减肥

很多美国人都把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。产妇吃苹果倒不能天天吃,而且只吃苹果,要适量,适可而止。

3、苹果能补充维生素C

苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

4、苹果能缓解产后疲劳

苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。

温馨提醒:上述就是对哺乳期女性吃苹果的好处的介绍,现在应该是有了解了吧,对哺乳期女性的饮食是很重要的,要知道重视这一点,希望本文对您有帮助。

月子苹果美食食谱

青苹果煲鸡脚

健康功效:

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

猪里脊骨猪里脊骨500克,或排骨、鸡脚鸡脚500克、青苹果两个、葱两根

菜谱做法:

1.将猪骨和鸡脚洗净,鸡脚剪去指甲,穿水后再用清水洗去血沫后备用

2.青苹果切开,切去里面的核,葱卷成一团,姜切片

3.将1和2的所有材料放入锅里,加上水,汤开后转小火,煲6到8小时

4.可以根据自己的口味加盐

Copyright ©2010 guaiguai.com 黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖问答 移动版 每日归档 专题大全

沪公网安备 31011202001404号