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宝宝吃桃子有什么好处

2016-07-14 14:59:28 出处:乖乖网 作者:猫咪 幼儿饮食
标签: 幼儿饮食    儿童饮食   

我们都知道,桃子是很常见的一种水果,它的味道酸甜可口,营养丰富,深受人们的喜欢,很多人都会喜欢吃桃子。那么宝宝吃桃子好吗?

桃子味甘酸、性温,含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成分,具有养阴、生津、润燥、活血的功效,对宝宝健康有好处。

人,甜食,12到17个月,室内,蓝色眼睛_482190679_Toddler enjoying peach_创意图片_Getty Images China

宝宝吃桃子好吗

10个月以上的宝宝,只要不是过敏体质,可以适量吃些桃子。桃子味甘酸、性温,含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜、维生素C、粗纤维等成分,具有养阴、生津、润燥、活血的功效,对宝宝健康有好处。

宝宝吃桃子有什么好处 

补铁 

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量为苹果和梨的4~6倍,铁是人体造血的主要原料,所以桃子有补铁、补血的作用,是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。

预防便秘 

桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,促进排便,达到预防便秘的效果。 

补充维生素 

桃子含有多种维生素,如维生素A、维生素B和维生素C,小儿多吃桃子可补充维生素,使身体健康成长。

宝宝吃桃子要注意什么 

1、对于过敏体质,或者小于10个月的婴幼儿,最好不要喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。 

2、宝宝不能够一次性吃太多桃子,太多会生热上火,建议不超过2个为宜。 

3、如果桃子还没有完全成熟,那么最好不要食用,否则容易出现肚子胀以及拉肚子的情况。 

4、在给宝宝吃桃子之前,一定要直接搓洗桃子的表面,然后在用清水进行冲洗,这样能够有效的去除桃子表面的绒毛。 

5、如果是刚刚从桃子树上摘下来的桃子,那么最好不要直接吃,而是应该放半天,能够能够有效的将桃子之中的暑气消散。 

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