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过量饮用牛奶或致儿童性早熟

2014-09-17 14:37:10 出处:乖乖网 作者:慧琳 性早熟

在《爸爸2》台湾站的时候,姐姐grace在睡觉之前吵着要喝奶,但是爸爸曹格认为女儿已经喝得太多了没有满足女儿的要求,于是姐姐就耍起了小性子,曹格也有些生气了说:“你要不听话我就走了”。这一走不得了,引起了孩子们的嚎啕大哭……

这是上期节目中令人印象深刻的一幕,或许你会觉得,孩子只不过是想喝奶,给她喝就得了,不需要闹成这样,但是小编相信爸爸的用心良苦有些家长还是可以理解的。那么爸爸这样做是为什么呢?小孩子一天中到底能喝多少奶呢?

“一杯奶拯救了一个民族”这个著名的口号大家已听闻多年,喝牛奶可以补钙长个子也是根深蒂固的观念,于是很多爸妈为了能让宝宝喝奶,可谓是“无所不用其极”。比如一个3个月大的孩子建议的奶量是500~600ml左右,对于没喝够量的小孩,家长们总会想方设法的给孩子灌进去,如果孩子喜爱牛奶,那么就无限制的供应,认为喝的越多越健康,殊不知过量饮用牛奶的危害。

实际上,虽说牛奶营养丰富,但是喝多了反而弊大于利,主要包括以下几个方面:

喝奶太多会变小胖子

牛奶中脂肪的含量与蛋白质接近,也在3%左右,喝奶太多容易导致摄入的能量过多,从而造成肥胖,牛奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利。此外,牛奶中还含有大量的糖分,同样会导致肥胖。

喝奶太多增加肾脏负担

奶制品的主要成分是蛋白质,普通鲜牛奶的蛋白质含量在3%左右,而婴幼儿配方奶则可能含有再高一些的蛋白质含量。如果你认为蛋白质含量越高营养越好那就大错特错了,就像你一天最多只能吃2个鸡蛋一样,牛奶也不能多喝,否则会造成肠胃消化不良,更重要的是将造成肾脏负担。

喝奶太多小心性早熟

美国的多项研究表明,喝太多牛奶是导致儿童性早熟的重要原因,这是由于养牛场为了增加奶牛的产奶量,会饲喂一些含有生长激素的饲料,尽管目前牛奶生产已经有个更严格的标准,但喝了太多的牛奶仍然会有一定的风险。

喝奶太多小心长不高

家长给孩子主要还是为了补钙,希望孩子能因此而长得更高,不过如果你喝了太多的牛奶,摄入太多的钙质,反而会对长高不利。

婴幼儿每天摄入的钙量约为400~600毫克,青春期孩子每天可摄入800毫克的钙。一杯牛奶一般含有100毫克的钙,因此一天喝400~500毫升的奶就够了,我们还可以从其他食物中摄取钙质。

如果摄入的钙量大大超过以上的标准,会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。我们知道孩子长高不光靠钙,还需要其他营养的配合,单纯注重补钙将对长高不利。

小编在此提醒各位家长,牛奶的营养再多,对宝宝再好,饮用也要适量。应该按照标准的量来管制的给宝宝喝。稍大点的宝宝一天大概500ml就可以了。

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