挑食宝宝是家长“培养”出来的？

家中的宝宝挑食让父母非常烦恼，什么办法都用过了，宝宝就是不肯吃蔬菜，总是非常爱吃肉，然后导致便秘。很多网迷妈咪抱怨说：“给孩子做什么吃的就像是我每天的家庭作业。”什么情况造成了宝宝爱挑食的坏习惯呢？爸爸妈妈，你们有没有想过，宝宝挑食可能是你们一点一点“培养”出来的呢？

1、大人不良饮食习惯传给宝宝

不知道家长有没有发现宝宝不爱吃的食物中，也有你不喜欢吃的食物呢？比如家里妈妈不爱吃鱼，爸爸不爱吃蔬菜，小家伙很有可能将大人的两个坏的饮食习惯都学会了，变得不爱吃鱼和青菜。爸妈是孩子的第一任老师，和爸爸妈妈长期生活，宝宝会模仿父母的行为和习惯，这当初自然也包括饮食习惯的。

乖乖网解答：遇到这样的情况，父母就要从自己做起了，给孩子树立均衡饮食的榜样，要让宝宝接触到多元化的食物，让宝宝感到新鲜。在吃饭的时候，最好不要议论饭菜好不好吃，最恰当的是讨论这个菜的营养价值。家长还可以利用孩子爱模仿的特点，大人以身作则先吃，孩子也会潜移默化地接受原先不接受的食物。

第二、餐桌气氛不好

宝宝不爱吃饭的时候，你是不是说了几次，你就会变得暴躁起来，忍不住凶孩子。宝宝在吃饭的时候应该有个有爱的气氛。很多家长更喜欢在餐桌上对宝宝进行一天的教育，并且很爱在餐桌上批评宝宝，这会严重影响宝宝的食欲。

乖乖网对策：宝宝在吃饭的时候应该有何温馨有爱的气氛，并且宝宝需要有一个专用座位和餐具。而且不要在吃饭的时候看电视，严重影响宝宝吃饭的进度，也不能养成宝宝边吃边玩的坏习惯。让宝宝在吃饭的时候，注意力比较集中。

第三、杜绝餐前零食

很多宝宝都很爱吃零食，有很多孩子宁愿吃零食也不愿意吃饭，导致生长发育不好。

乖乖网对策：杜绝餐前零食，有一些家长也很喜欢吃零食，这让宝宝也养成了吃零食的坏习惯，所以父母应该少吃零食，就算很想吃，也不要当着宝宝的面吃。当宝宝因为餐前吃了零食而不想吃正餐的时候，可以将饭端走，小孩子饿一两顿是没有关系的。但是宝宝如果事后饿了，也不能给孩子吃饭，经过这一次的教训，宝宝就能改正这个坏毛病了。

第四、家长期望过高

家长都喜欢宝宝能吃很多很多，然后长得高高的，所以会对宝宝每天吃一点不满意，希望宝宝也能像别家的宝宝一样长得壮壮的。

乖乖网对策：家长应该按照不同年龄段的幼儿的进食规律来进行科学喂养，不能够操之过急，以免造成孩子消化吸收紊乱。一般应遵循平衡饮食、合理烹调、饮食卫生、荤素搭配的原则。