学我这样“春捂”，宝宝安全度冬

俗话说“春捂秋冻，百病难碰”，但“春捂”并不是多穿就好，其中学问可不少。

春天来了，在家里“蜗居”一冬的宝宝终于可以来到明媚的阳光下自由玩耍。可是隔三岔五的倒春寒让小宝宝一时难以适应很容易感冒。如果了解春梧的決窍，就可以让宝宝在春季更舒适健康。

衣服要慢慢减

3月是从冷转热的过渡阶段，气温通常变化很大，往往是太阳出来时风和日暖，一不见太阳，就会冷起来。这个时候，早晚温差较大，即使在白天，屋里屋外的温差也较大。春季的天气特点也决定了宝宝春捂的要点，那就是穿衣要讲究，不过热也不过凉，慢慢减。

妈妈疑问：既然暖和，何不穿少些？

看着屋外阳光明媚好温暖，小涵妈妈迫不及待地帮女儿脱掉棉服，换上漂亮的薄薄春装去户外活动。在阳光下真的很舒服，暖洋洋的。妈妈和宝宝特别开心，玩到太阳落山，妈妈才带着小涵回家。

回到家，宝宝仍然兴致很高地光脚跑来跑去，晚饭也比平时多吃了一碗饭和好几块肉。结果当天夜里，小涵就发烧了。是哪里出问题了呢？

专家说:衣服多半件，裤子要先减

小涵妈妈领着宝宝户外活动后，回到家里没有注意为宝宝保暖，又让宝宝吃得比平时多，夜里发热也就不足为怪了。

一般来说，宝宝的衣服要比正常成人多半件。也许你要问：半件？怎么穿呢？妈妈们常常忘了为宝宝穿小背心，半件衣服就是指小背心。

一般人受凉是由头颈部、腹部和脚部受寒引起的。当宝宝出去外面玩，可以戴帽子，但不能全身都穿得厚厚的。特别是裤子太厚的话，不仅使宝宝的活动不方便，还容易使宝宝出汗，全身毛孔张开而受凉。如果遇到天气暖和需要减衣物，就从裤子开始减。

从阳光灿烂的户外到较为阴冷的屋里，也要注意加衣服。回到屋里，宝宝穿衣的关键主要是保护肚子和足底，因此，多出来的半件衣服在宝宝睡觉时还可起到预防腹部着凉的作用。在家玩耍时不要光脚，一定要穿袜子。腹部、头颈、脚的保暖可预防疾病，减少感冒发生几率；腹部保暖还可以保护胃肠，预防消化不良和拉肚子；脚的保暖可以避免“寒从脚下起”。每一步都做到位了，才能保证身体适应外界气候的变化，宝珠宝宝稚嫩的阳气。

春捂可不是穿多就好

说到我们为宝宝减衣物不能太急，有的家长会想，是不是只要穿得够暖，宝宝就不会生病了？

奶奶疑问：外面冷，能不能脱棉衣？ 

奶奶要带1岁半的娇娇去小区花园里玩，走之前奶奶说：“外面还冷，得给娇娇穿上棉衣。”说着取出棉衣给娇娇穿好。奶奶和宝宝一祥也穿着厚厚的棉衣。—老一小玩得不亦乐乎，宝宝跑出一身汗，奶奶全身的筋骨也松开了。当天夜里，宝宝就发热了。奶奶心里就纳闷了 ：没冻着啊，是累着了吗？

专家说：应随天气变化为孩子加减衣服。

不能怕宝宝着凉，就一味用小棉衣把宝宝“捂”得严严实实，“春捂”过了头，宝宝会容易上火，引起嗓子发炎。而目捂出一身汗，回家后再脱去厚外套，反而容易着凉，生病。

一般来说，日夜温差大于8°C是“捂”的一个信号，15°C是春捂的临界湿度，在冷空气来临之前1~2天就要开始为“捂”做准备了。

不过，每个孩子的体质不同，穿衣标准也有不同。如果你的宝宝从出生起就比别的孩子穿的少，那春天穿的比别的孩子少一点也是正常的，如果多穿了反倒易生病。如果宝宝平时抵抗力差，容易生病，那么减衣服也要慢一些，不要急于一下子脱掉厚衣，而要一件一件地减。

宝宝春捂有个简单易观察的指标，即小脚暖和，小手不凉。因为手脚属于人体循杯的末端，气血运行通畅，才能达于四末。身体要是冷了，手脚就会冰凉；身体热，手脚心就发热。宝宝阳气上且稚嫩，抵抗力弱，首先要注意保暖，气温偏低是，适当多穿点衣服，尽量避免着凉。如果天气暖和，宝宝在户外活动量偏大，就可以适当减点衣服，免得捂出一身大汗。只是随着下午气温下降，要及时给宝宝再穿回外套。