宝宝长牙好痛苦，试试这些！

一、准备冰冻、柔软的食物：

如果宝宝不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些较冰冻、柔软的食物。

二、按摩宝宝牙床：

父母可以用手指轻轻按摩一下宝宝红肿的牙肉，如此可让宝宝觉得较舒适。

三、给予适当"器具"：

长牙时期，宝宝会喜欢咬硬的东西，为防止宝宝乱抓乱咬，父母可以为他准备固齿器；食用胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜时，父母须小心不要让宝宝咬太多而被噎到。平时也要注意不要让宝宝拿到硬币、花生、小玩具等易吞入的东西。

四、适时的呵护与关怀：

在刚开始长牙期间，宝宝更需要父母的呵护及关怀，如此可缓和宝宝的情绪，让宝宝感觉温暖与舒适。

五、宝宝长牙时期，要补充这些营养：

宝宝长牙的时期，矿物质钙、磷此时显得尤为重要，所以必须补充这些营养。

1、补充适量的蛋白质

如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。动物性食物、奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。还有豆类植物。

2、维生素也是好帮手

缺乏维生素A能会使上皮细胞过度角化，导致宝宝出牙延迟。缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿出血。维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙大。

妈妈应多给宝宝吃肝油制剂、新鲜蔬菜、水果等。

3、补充适量的氟

适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。海鱼食品中含有大量的氟元素，可以给宝宝适量补充。