常搓宝宝小手强健身体

小儿推拿的对象一般是指6岁以下的孩子，特别是3岁以下的宝宝。按中医理论，在拇指、食指、中指、无名指、小指远端指节的指腹上，分别有脾经、肝经、心经、肺经、肾经五组穴位，总穴位有数十个之多。在这些穴位上运用推法治疗，可以调整各脏功能，并治疗相关的疾病。

推大肠：从食指端桡侧，沿食指桡侧缘推至虎口，可以清实热、止泄泻，常用以治疗食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症。

推小肠：小肠穴在小指尺侧缘，推小肠可以治疗小便短赤、遗尿、发热等症。

按揉手掌大鱼际部：可以健脾化滞，主治呕吐、腹泻、气促等症。

按揉涌泉穴：涌泉穴位于足心凹陷处，按揉这个穴位可以治疗呕吐、腹泻、发热等症。

小儿百脉，汇于两掌

手部推拿

经常推拿宝宝的手部，重点在劳宫穴、大鱼际，可以疏通经络，调和气血，促进发育，增强免疫力。

劳宫穴

位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。

大鱼际

位于大拇指的根部，即伸开手掌时丰厚肌肉明显突起的部位。大鱼际穴就在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

脚部推拿

脚步推拿的重点是涌泉穴。

涌泉穴

是足少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。涌泉穴是一个井穴，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，这叫引血归源，可以消除疲劳，对于宝宝还能促进躯体和智力发育，也视为保健穴。

4种推拿手法简单易学

按法

按法是以拇指在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压的方法，按而留之，不可呆板。 指按法的接触面较小，刺激的强弱容易控制调节，是最常用的保健推拿手法之一。

摩法

摩法是以掌面或指面附着于穴位表面，以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。

摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。对于宝宝，一般采用指摩法，即用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。在运用摩法时，要求肘关节自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，可以使宝宝气机通畅，起到宽胸理气，健脾和胃、增加食欲的作用。

揉法

用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上，作轻而缓和的回旋揉动。对于宝宝，常用指揉法和鱼际揉法。

指揉法是用拇指指面或指端轻按在穴位或部位上，作轻柔的小幅度环旋揉动。

鱼际揉法是用手掌的大鱼际部分，吸附于一定的部位或穴位上，作轻轻的环旋揉动。

揉法是保健推拿的常用手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，对胃肠功能有良好的保健作用。

搓法

是用双手的掌面或掌侧挟住宝宝的手或脚，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动。本法具有调和气血，舒通经络、放松肌肉等作用，使用此法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。