家有过敏宝宝怎么办？

具有过敏原性的物质无处不在，导致过敏性疾病发病率高、涉及面广、危害大，应当积极防治。关键是父母要细心观察、及早发现宝宝的过敏症状，并避开过敏原，再加上有效的治疗，一般就能控制病情。

防护过敏儿的7项建议

1. 寻找并避开过敏原

尤其是那些容易使宝宝产生敏感的过敏原性物质。据观察：过敏体质的宝宝90%以上对螨虫过敏，凡有灰尘的地方就有螨虫存在，所以家庭环境一定要整理干净；避免使用地毯，避免接触毛织品、丝织品及化纤制品；减少宝宝与灰尘、宠物的接触；带宝宝外出时要戴口罩，尽量避免去车多人杂的地方。

2. 提倡母乳喂养

母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力，尤其是初乳。宝宝出生4个月内，尽量采用纯母乳喂养，4～6个月后再添加辅食。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调早期的纯母乳喂养，最好坚持喂母乳10～12个月。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间，不要吃已被证实会引起宝宝过敏的食物。

3. 有家族过敏史宝宝的喂养

有家族过敏史的乳儿，宜用部分水解蛋白配方奶粉，可预防或推迟婴幼儿早期特应性皮炎和牛奶蛋白过敏的发生。

4. 药物治疗

宝宝发生过敏，药物治疗主要包括抗组胺药物和针对某一疾病的特异性治疗，如哮喘和鼻炎用糖皮质激素、抗白三烯药物、色酮类药物等。在抗过敏药中，以新一代抗过敏药效果较佳，它们不但能迅速缓解症状，而且不良反应少。例如：开瑞坦每天仅需服用1次，服药30分钟即能起效，无明显不良反应。注意：特异性免疫治疗（脱敏治疗）需要在专科医院进行。

5. 进行体育锻炼

尤其是耐寒锻炼。如果曾因运动而加重或诱发过敏症状的宝宝，应在医生指导下循序渐进地进行锻炼，并保证充足的睡眠。

6. 忌吃生冷食物

过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物，所以要绝对禁止给过敏的宝宝吃冰冷的食物。

7. 药物过敏时要停药

凡药物过敏的患者，应立即停用一切可疑的致病药物，切忌在已经出现药物反应的先兆表现时继续用药。

以上只是一些减少过敏发生的防护措施，对顽固性过敏的病儿可以用脱敏疗法，实施脱敏疗法最佳的年龄是5～7岁，如延误了最佳时间，治疗的难度就会大大增加。

过敏宝宝的饮食管理

1.为宝宝记食物日记

一旦发现宝宝过敏，妈妈就要仔细观察宝宝的饮食和过敏症状的相关性，最科学的方法是为宝宝记食物日记。

所谓食物日记，就是在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天所吃的食物，同时观察并记录宝宝摄入每一种食物后出现的异常情况。经过综合对比和分析，以便从记录的日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系，进而确定是哪种食物过敏，并在医生的指导下及时调整宝宝的饮食，避免继续给宝宝进食这些致敏食物以及那些与之有交叉过敏的食物。

2. 保证营养均衡

宝宝回避了已明确过敏的食物，但其他食物不要再过分忌口，以保证均衡营养，尤其是补充维生素C和维生素A，以免影响宝宝的生长发育。

3. 致敏食物并非永久性

宝宝对食物的过敏反应，一般会随着时间的延长和宝宝年龄的增长而逐渐消失，所以建议每半年左右试着添加一种食物，量由少到多，添加后随时注意过敏病征是否减轻或消失。

4. 过敏宝宝的饮食原则

出生第一年的饮食以低过敏的食物为主，并延缓辅食的添加，6个月以后可以每周逐步增加一种新的食物，由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始；婴儿常见的致敏食物以牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、小麦等最常见，在辅食添加过程中不应过早引入这类食物，建议在18个月大以后才添加。

添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食，切忌多种新食物同时添加，否则不容易分辩具体的过敏原。

给宝宝添加一种新的辅食，如果宝宝反复拒绝，或者食用以后哭闹、不舒服，或者出现恶心、腹泻等症状，就要考虑宝宝是否对这种食物过敏。

5. 分娩后的喂养建议

母乳喂养是预防婴儿过敏的最佳措施，分娩后最初几天如果没有母乳，建议使用乳蛋白部分水解配方奶过渡，以降低婴儿乳蛋白过敏的风险。

花粉、螨虫、霉菌如何应对？

花粉、螨虫和霉菌都是儿童过敏症的常见过敏原，是造成哮喘、过敏性皮炎等病症的主要原因。

1. 螨虫

螨虫主要孳生于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中，每天我们有大约1/3的时间是与被子结伴度过的。在这期间，被子因为人的体温和汗水而处于一种高温多湿的环境里，成了螨虫的理想温床。

若宝宝一上床或进入某种环境就咳嗽，往往多与环境过敏有关，如尘螨、霉菌等。爸妈一定要详细对比引发咳嗽的环境与平时生活环境的不同，比如在地毯上玩耍后咳嗽，很可能就是由螨虫所诱发。

为了让过敏症远离宝宝，第一重要的是去除家中尘螨这个过敏原，如床单、枕套、毛毯、床垫套每周可用高于55℃热水洗，一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原；宝宝常洗澡、勤换内衣裤，尽量减少身体上寄生的螨虫的数量；卧室其他部分的清扫可以借助物理方法（如定期吸尘等）吸掉尘螨及其代谢物，打扫卫生时避免用扫帚扫地，以防止花粉和灰尘再度扬起造成二次污染，应当用湿布擦洗。

2. 霉菌

霉菌隐藏在潮湿的地方，如浴室、卫生间、橱柜附近。特别是南方地区因天气潮湿，室内容易孳生霉菌。

爸妈必须清楚，环境霉菌和食用菌同属霉菌，也称为真菌。霉菌过敏者，既要注意环境中的霉菌，也要注意饮食中的霉菌。

预防家中出现霉菌，要保持家中干燥；清空家里的坛坛罐罐，防止发生霉变；卫生间和浴室等封闭空间要经常通风；常把被褥等置于阳光下曝晒，保持生活环境干爽清洁。

如果过敏症状严重，应及时看医生。

3. 花粉

花粉过敏典型的临床症状有：打喷嚏，流清水样鼻涕，鼻、眼、耳、上腭痒，可伴有呼吸困难或荨麻疹。

每年3～12月空气中都会飘落着花粉，一旦打开窗，花粉就会从窗外大量飞进来，窗帘、沙发、靠垫、地毯、毛绒玩具上面都有花粉停留，成为过敏的病源。

为防止花粉过敏要做到：

花粉季节尽量不外出，必要时外出戴口罩；

家有过敏儿，在花粉肆虐的季节，最好关好门窗；

晒棉被等时应避开空气中混有大量花粉的日子，同时在棉被上罩上一层布，收进来时要事先清除上面的灰尘；

进家门之前先仔细弹掉衣服上沾的灰尘，以免将花粉带进屋内；

进门后尽快清洗手和眼睛等部位，漱口，头发上也会沾有花粉，应尽早入浴；

保证充足的睡眠，生活有规律，以增强身体的抵抗力。