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经验谈:妈妈们补充过的营养品

2014-11-17 11:35:27 出处:乖乖网 作者:园园 婴儿饮食
标签: 婴儿饮食   

在过去的时间里,关于孕期营养品的讨论话题异常热烈,妈妈们各自表达了自己所用的营养品的感受,大家一起分享一下吧。

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01 妈妈:林琳      宝宝:宝儿蛋蛋

孕期身体全面营养真的蛮重要的! 一人吃,2人吸收!

所以不敢马虎!我孕期那会还是蛮注意的,因为头胎又希望孩子健康聪明!所以对于营养品我是很憤重认真得选择的,怀孕35天的时候开始补充叶酸,我记得吃的牌子是斯利安!

老牌子了,比较放心! 一直坚持到孕3个月,然后又吃爱乐维,是种多维的综合维生素哦!也是建卡的医生推荐的,真的还不错,营养比较全面! DHA的补充也是建卡的时候上孕妇课推荐吃金奥聪,个人感觉蛮好,毕竟也是国内研发了多年的品牌了!所以我当时也有一直吃到生哦!

02 妈妈:戎蓉         宝宝:牛牛(11个月)

我们是晚婚,所以领完结婚证就准备着要孩子了,刚开始先吃的叶酸,每天都有坚持吃。后来经过不懈努力终于怀孕了,全家都好高兴,大概三个月的时候有次去听孕妇讲座,老师说宝宝其实大脑的发育主要是在妈妈肚子里,而且孩子聪不聪明也取决于妈妈,我老公听到就忽然重视起来了,给我买了孕妇奶粉,多种维生素等等,到现在宝宝都已经出来了还有很多没吃完的,不过为了宝宝聪明健康这些开销都是值得的,现在宝宝10个月了已经会扶着沙发走路,听到音乐会自己舞动小手,好聪明的呢。

03 妈妈:雷雯珏         宝宝:张韵琪(16个月)

在怀孕前三个月开始补充叶酸,怀孕后由于吃什么吐什么,所以担心宝宝营养不足,所以陆续补充了不少,品牌也吃过好多种,有朋友从澳洲带回来的一个多维元素片,但具体名字我已经忘了,淘宝上也无法买到,据说澳洲人民怀孕都吃这个,后来有吃Blackmore和爱乐维,也吃过医生开的那种多种维生素的药,为了让宝宝更聪明,也补充过Marketlife的DHA,不管有没有用吧,我觉得图个心里安慰。

04 妈妈:彤妈             宝宝:彤彤(3岁)

怀孕初期我一直按照大夫的要求服用叶酸,我没有刻意的选择营养品,就是饮食比较注意;到了孕后期,我开始补钙,同时我服用了孕康,补充孕期的多种维生素和营养。

05 妈妈:Emma         宝宝:马芊诺(1个月)

为预防宝宝出现神经管缺陷。我在备孕前三个月和孕期前三个月都有补充叶酸,通过朋友推荐选择的爱乐维叶酸片。钙片的补充是从孕期25周开始的,经医嘱选择了迪巧钙片,由于到孕后期出现了便秘现象,所以暂停服用钙片,改食补。DHA和符合维生素没有可以通过营养品来补充,都是通过饮食来摄入的。例如,三文鱼和炸鸡块的DHA含量就很高,还有鱼肚上那块吃起来肥肥的肉肉也是富含DHA的,另外,我每天会摄入三种不同的水果(如苹果,猕猴桃。草莓等),两种蔬菜(绿叶菜为主),两种粗粮(如玉米和红薯),至少一种坚果{如核桃)来保证维生素的全面摄入。

06 妈妈:李怡青         宝宝:闫浩添(10个月)

知道自己怀了宝宝的那一刻幸福极了,但也有着隐隐的担忧,因为自己并没为怀孕提早做些准备这会对胎宝贝的发宵有影响吗?咨询过医生后。我立刻开始了孕期营养补充,前三个月吃叶酸,第四个月开始复合维生素、第五个月开始补充钙。DHA也听从医生建议一直吃了几个月,而牛奶、水果、各种蔬菜、谷物更是贯穿孕期始终,每天换著花样吃,宝宝出生后八斤九两、聪明可爱,我一颗悬着的心才终于落地啦!

07 孕妈咪:刘文静(孕38周)

在孕20周左右,我经常半夜腿抽筋,感觉很痛,身边的人说我可能是缺钙。然后,在老公的陪伴下,我们去一个大的药方去买了钙片。钙片的品牌名字我忘记了,但是效果是很好的,我连续吃了一个星期后,自己的腿就再也没有抽筋了。我一直持续吃钙片,平时也会适当注意一下自己的饮食。到孕34周以后,我就没有吃钙片了,怕胎盘老化。

08 孕妈咪:Ada (孕26周)

初为人母总是担心给宝宝的营养不够。然后开始各种收集所谓对宝宝好的攻略,加上因为是意外怀孕,所以各种担忧都让人无所适从。从最先的叶酸考虑是否要进口就已经足够让人头疼,渐渐地从各路亲朋好友那收集而来的经验告诉我,其实根本不用那么紧张,在我们日常生活中很多地方都有足够的营养给予宝宝,比如色拉里有天然的叶酸,每日的水果一定要适可而止,想樱桃草莓每日吃六七个就足够了,说到DHA每天2个核桃加2个蛋黄也足够了。可能每个妈妈都有自己的方式,相比各种进口的补品,我更崇尚的是食补,希望宝宝可以健康。

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