改善宝宝晕车的小妙招

美美的春天，想带宝宝一起出去郊游，欣赏大自然的魅力风景，可是一坐车，宝宝就萎靡不振，看的爸爸妈妈心疼的不得了，连玩乐的心情都没有了。宝宝晕车怎么办？我们来一起想想解决方法~

针对诱发晕车晕船的内外因素，其实有很多方法可以预防、改善和治疗的。下面我们来看看这些小妙招都有哪些？

1、乘车前，注意调整身心状况，并保证充足的睡眠，保持良好的肠胃状况;坐车时，应选择前座，头部、胸部不要放置压迫物，放松、看远方、深呼吸或是引导宝宝想想别的事情。

2、按摩合谷穴：如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处);用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。

3、转移注意力：让宝宝静静呆在车里其实是很容易晕车的，情绪不好，心理会紧张，其结果是更易晕车。家长不妨多和宝宝说说话，或者给宝宝讲故事、常常儿歌，适当地转移宝宝注意力，保持车箱内的愉快气氛，宝宝也就不会晕车了。

4、避免搭乘车、船，选择平稳的交通工具，或挑选路况好的道路行驶，慢慢增加搭乘车子的次数和距离，使宝宝逐渐适应。

5、尽量让车内不要有汽油味，可使用空调来调节车内空气，不要让车内太热。

6、头晕并不代表以后次次会头晕，所以，爸妈可在车内放置适当的玩具，以吸引宝宝的注意;宝宝若是以前有晕车的经历，要防止他陷入自我暗示而再次复发。

7、平常尽量不要吃完东西就立即坐车，最好在上车前1个小时用完餐点。

8、不要让宝宝老是转动头部，可以用头枕加以固定。

9、眺望远方：张开眼睛看车内的一定点，或是凝视远方的一个固定物体，尽量避免看靠近车边的景物。若窗外没有可以固定看的东西，也可以让宝宝睡一会儿。

10、让晕车的宝宝坐在靠前的位置，车子前面颠簸较轻。反胃时，让宝宝斜靠在椅子上，不要转头。

11、感到宝宝快晕车时，父母把车停下来休息一下，带宝宝下车活动活动，呼吸一下新鲜空气。

12、哄宝宝入睡：让宝宝一上车就睡觉，那是最好不过的了。入睡后的宝宝完全不会出现晕车症状。妈妈可以在旅途中放些轻柔的音乐，把宝宝乖乖哄入睡。

13、日常需注意：增强前庭平衡感：平时多让宝宝参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的宝宝，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让宝宝走高度不高的平衡木;教会宝宝沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

14、如果需要服药来防止晕车，最好在乘车前的30分钟服用，如果已经发生晕车晕船的症状了，再服用晕车药则是没有作用的。