宝宝防晒攻略

夏天已经来到我们身边了，炎热的天气，让宝宝们都不敢外出，那么，为了给宝宝带来一个没有暴晒的季节，家长们就需要给宝宝做好全面的防晒吧，下面，宝宝防晒小知识送给大家。

少去暴晒场合：

1.易晒伤危险地方：水边，比如海滩、游泳池，紫外线经水面反射威力双倍；海波高的地方，射线较为集中更危险。

2.易晒伤危险时间：一天中紫外线最“嚣张”的时候是10点am——3pm；阴天容易被忽略，但紫外线并不少。

外出防晒工作：

1.物理防晒是关键

避免危险时间外出，最好选在清晨或傍晚，在阴凉处玩耍。服装建议轻薄、透气、吸汗的棉麻材质，最好是长款，可以减少皮肤暴露遮挡阳光。当然出门前要提前做好防护，大沿帽、太阳镜和遮阳伞等物品必不可少。

2.宝宝专用防晒霜

如何科学选：一定要选择宝宝专用产品，另外物理性防晒霜更适合孩子使用，防晒原理是反射光线，对娇嫩肌肤无刺激更安全。每年要记得换新，不然防晒效果会大打折扣。

如何正确用：提前1小时才好吸收，先清洁、擦干裸露皮肤，然后均匀涂抹，包括小朋友的脚丫、耳朵、颈背部处。另外要反复涂抹，一般要每隔2小时擦一次，若是宝宝流汗或玩水更要及时补擦，当然要先擦干汗液、水分再涂抹。

多吃防晒食物：

1.胶原蛋白：猪皮冻、鱼皮、猪蹄、燕窝等。

2.蔬菜：番茄（熟吃效果更好）、土豆、胡萝卜等。另外，白萝卜、芹菜等感光食物要少吃。

3.水果：草莓、奇异果、番石榴、樱桃以及柑橘类等。

4.其它：花生等坚果、豆制品和鱼。