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宝宝长牙慢,需要补充哪些营养?

2015-06-15 10:25:36 出处:乖乖网 作者:园园 宝宝几个月长牙

宝宝出牙需要的营养素主要来自于2个方面

宏量营养素:蛋白质

蛋白质是细胞的主要构成部分,如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、萌出时间延迟以及牙周组织病变等现象,非常容易导致龋齿的发生。

宝宝长牙慢,需要补充哪些营养?

中国宝宝饮食中蛋白质含量都偏高,但是吸收率却不高。食物中的蛋白质必须经过胃消化道分解成氨基酸形式,才能被人体吸收利用。过高的摄入量会给消化系统造成很大的负担,会导致宝宝吸收障碍,引发低烧、厌食、过敏,甚至长期使用高蛋白造成肾脏不可逆性损伤。

0-3岁宝宝蛋白质需要量占整个膳食结构7-15%为适宜,植物蛋白与动物蛋白3:1吸收利用率最高。例如1岁以上宝宝的早餐,可以用一份牛奶三份燕麦两份水果蔬菜的饮食结构。

所以父母不必以宝宝食用了多少肉、蛋、奶制品作为营养健康的参考目标。均衡的饮食更为重要。

微量营养素:钙、磷、氟、维生素A\C\D

如果缺少矿物质钙磷,乳牙就会长不大、坚硬度较差、容易折断。但中国是高磷区,日常农作物多使用磷肥、洗衣使用的含磷洗衣粉,会导致食物中的磷含量已经足够,磷过量沉积到骨骼、牙齿上,同样会造成以上问题;

适量的氟可以增加牙齿的坚硬度,不容易受到腐蚀,也不容易发生龋齿。但美国卫生与公共服务部(HHS)和环保署也曾发表声明:本国自来水中的氟含量过高,可能导致儿童牙齿出现牙纹或者牙斑、甚至出现牙床凹陷,所以中国父母不应在食物、饮水中再过多给宝宝增加含氟的食物;

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性,缺乏会导致皮肤过度角质化(糙皮症),导致出牙延迟。同时缺乏还会影响牙釉质细胞发育异常,使牙齿变成白垩色。

缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿或出血;

维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促进钙、磷在牙胚上沉积钙化、一旦缺乏了,会引起出牙迟缓、牙齿小并且间距缝隙过大。

有的婴儿出的牙呈黄褐色,这次是因为母亲在妊娠期间食用了四环素药物,在长牙的过程中,药物也被融合在牙齿里,着色的乳牙不同意去色。所以一定要注意不要在给宝宝吃四环素类药,以防出恒牙的时候出现同样的情况。

黑牙齿。黑牙齿一般属于牙齿脱钙现象,如果正常刷牙、口腔卫生保持的比较好,就要考虑宝宝的饮食和饮水、胚胎时期母亲是否吸收较弱、用药等因素,均可能造成出牙后的牙釉质发育不全。同时特别提醒家长,小宝宝不要养成含奶睡觉的习惯,会大大增加龋齿的发生率,必要时需找专业的营养医师查找原因并调整饮食结构。

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