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宝宝辅食添加, 闺蜜的主意不一定对!

2015-01-23 14:54:46 出处:乖乖网 作者:阿兜 宝宝辅食的添加原则

妞妞4个月了,妈妈准备给她添加辅食,什么时候加?加什么?怎么喂?一系列的问题她都想知道,好几个闺密都是过来人,她们用自己的经验给妞妞妈出了不少主意。

宝宝辅食添加, 闺蜜的主意不一定对!

妈妈的做法

先加蛋黄吧,可以补铁。其他的晚一点再加也行。

医生教官现场指导

先加蛋黄不可取。中国宝宝对鸡蛋过敏的比例比较高,如果过早给宝宝添加蛋黄,宝宝过敏的可能性就会增大。6个月左右的宝宝确实容易缺铁,但是用蛋黄来补铁并不像大家想象的那么管用,蛋黄中的铁利用度比较低,补铁的效果并不理想。

妈妈的做法

先加菜泥,再加果泥。这样宝宝容易接受蔬菜,如果先加果泥再加菜泥,宝宝就不爱吃菜泥了。

医生教官现场指导

不一定非要先加菜泥再加果泥。担心宝宝因为先吃了果泥就不爱吃菜泥,这样的担心没有必要。比如可以先给宝宝加苹果泥,苹果泥的口味香甜,宝宝更容易接受,而且苹果性质温和,不会导致宝宝初始添加辅食时因为不适应而出现腹泻等问题。

妈妈的做法

辅食自己做比买现成的好。买新鲜优质大米自己磨的米粉更有营养,市场上的现成米粉有添加剂。菜泥、果泥、肉泥也是自己做的更卫生,更清洁。

医生教官现场指导

不必排斥成品辅食。辅食是自己做还是买成品,看个人的情况而定。婴儿食品一般不添加防腐剂,购买正规厂商的辅食,质量是有保证的。家长有时间可以自己制作,如果忙不过来,购买成品辅食完全可以。

妈妈的做法

还是晚一点加辅食吧。奶是宝宝最主要的营养来源,等宝宝牙齿长上几颗了,能嚼东西了再加也不迟。

医生教官现场指导

应该按时添加辅食。目前世界卫生组织的建议是,宝宝在6月龄时应该添加辅食。综合考虑,我们建议在宝宝5月龄后添加辅食。添加辅食不是以出牙与否为标准,婴儿期是牙床咀嚼期。如果过晚给宝宝添加辅食,会影响宝宝学习咀嚼及吞咽固体食物的能力,还可能对以后的语言能力造成不利影响,所以宝宝不能晚于6个月添加辅食。

妈妈的做法

宝宝爱吃泥糊状食物,就让他多吃点。奶退到次要的位置吧,反正宝宝以后都要吃饭的。

医生教官现场指导

奶还不能“退居二线”。虽说宝宝需要按时添加辅食,但并不是说奶就不重要了。婴儿期是以奶为主的饮食模式,辅食处于次要地位。宝宝虽然爱吃辅食,但他消化食物的能力仍然比较弱,如果以辅食为主,以奶为辅,不利于营养吸收,对宝宝的生长发育不利。

妈妈的做法

汤水的营养丰富,精华都在汤里。宝宝不会嚼,给他喝汤又有营养又容易吸收,还不用费劲嚼。肉汤、菜汤、鱼汤都可以给宝宝喝,还可以用汤来调米糊给宝宝吃。

医生教官现场指导

汤不能替代食物。汤并非食物营养的精华。实验证明,汤的营养远不如食物本身的营养,因此,一定不能只让宝宝喝汤,任何汤都不能替代食物。而且,给宝宝吃固体食物除了营养需求外,锻炼他的咀嚼能力也是很重要的因素,只让宝宝喝汤,他不仅没有机会学习咀嚼,而且对颌骨发育也有影响。

妈妈的做法

宝宝不爱吃蔬菜泥,用水果泥代替就可以。水果所含的维生素也很丰富。

医生教官现场指导

水果不能代替蔬菜。水果的营养不如蔬菜,如除纤维素、维生素外,蔬菜还含有钙、矿物质等营养素,这些是水果所代替不了的。

医生教官告诉你

添加辅食,应该注意几点:

●每次只添加一种新食物,同时观察宝宝吃了以后有没有异常反应,如果出现异常反应,要暂停让宝宝吃这种食物。

●辅食添加要遵循从稀到稠、从少量到多量的原则。

●红肉(猪、牛、羊肉)富含铁元素,对发育期的宝宝很重要。

●鸡蛋、鱼虾因易引起过敏,不要过早添加。

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