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轻轻松松戒夜奶的4妙招

2015-01-20 10:28:38 出处:乖乖网 作者:园园 戒夜奶
标签: 戒夜奶   

许多妈妈对习惯吃夜奶的宝宝无可奈何,用了不少戒夜奶的方法,有的成功,有的却不见效。那么不戒夜奶对宝宝健康有害吗?何时戒夜奶为好?怎样正确戒夜奶?

夜里,人体所有的生理机能都处于休息状态,宝宝喝数次夜奶,容易使胃肠道负担加重,引起消化吸收功能障碍,如消化不良、便秘、腹泻等。夜间残留在牙齿上的奶对宝宝的牙齿不好口腔细菌繁殖快更容易导致蛀牙。

轻轻松松戒夜奶的4妙招

现代医学发现,在睡眠时,宝宝体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高。晚上10点左右是生长激素分泌的高峰如果夜间经常要吃奶必然影响睡眠其身高一般低于同龄的宝宝。此外对今后宝宝养成良好的作息、饮食习惯也十分不利。宝宝贪恋夜奶容易使白天的三餐主食减少牛奶不能代替主食主食摄取蛩不足,影响生长发育。妈妈半夜起来为宝宝喂奶得不到充足的睡眠生活节奏被打乱,还会影响其他家庭成员正常的作息。夜间宝宝活动减少脂肪消耗低吃夜奶还可导致宝宝长得过胖。

何时戒夜奶合适

对于出生3个月内的宝宝来说,因为在子宫内的环境并无白天或晚上之分所以当宝宝出生后他的大脑还是无法做出白天该起床、晚上该睡觉的判断。

为此,人工喂养的宝宝从4个月起,妈妈要有意识地帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。对喝母乳的宝宝来说母乳的分子小较容易消化吸收因此母乳喂养的宝宝也比较容易饿几乎每2小时就要喝一次奶。正因为如此母乳喂养的宝宝比较难戒夜奶。为了宝宝健康妈妈能得到休息可以在宝宝6个月以后考虑逐渐减少夜奶次数直至戒断这大约需要较为“漫长”的时间。

正确把握戒夜奶的步骤

母乳喂养的宝宝6个月大时,光吃母乳营养已不够。大人吃饭的时候,可以给宝宝喂些煮烂的面条、饼干、鸡蛋黄、米粉之类的食物,让宝宝逐渐适应固体食物。

人工喂养的宝宝如果身高体重达标,从第4个月起,就可以省掉夜里的一顿奶了,即晚上10点多喂饱之后,要一直睡到第二天早上5?6点。如果宝宝白天的奶量已达到生长发育所需要的量,那么戒夜奶的时刻就已来到。

戒夜奶的4妙招

妙招1:逐渐减少喂奶次数

人工喂养的宝宝妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,大概需要到宝宝约4个月大之后,宝宝于夜晚喝奶的次数才会逐渐变少,可能从一晚喝4次奶变成喝1~2次。

母乳喂养的宝宝倘若妈妈想要改变宝宝喝夜奶的习惯,譬如宝宝的睡眠时间是晚上11点,且有喝过一次奶,那么下一次喝奶的时间可能是凌晨1~2点,这时候,妈妈喂奶水之余,可以让宝宝再喝一点水,然后逐渐增加喝水的里,并逐渐减少喝奶的量。如此一来,宝宝便不会习惯于晚上又要起来喝奶了。

妙招2:添加辅食

宝宝到了该添加辅食的年龄,就给他喂足辅食,在白天妈妈尽量让宝宝多吃一些。宝宝睡前一两个小时,可以喂点米粉或者奶糊,以免夜里饿。

妙招3:改变喂奶地点

在大多数情况下,妈妈们都是在一个固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间,宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情,成为一种条件反射。此时,妈妈把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方,这样取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后,宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

妙招4:不理睬或奖励

如果宝宝吃饱后夜里还是经常醒来,往往是因为他习惯了半夜醒来,妈妈可以采取无论宝宝如何哭闹都坚决不给他喂食的方法。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效,就渐渐重新入睡了。还可以用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶,或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹,就要及时表扬,并给他买一些好吃的食物,作为奖励。

温馨提示:

戒断夜奶切忌过于焦急、粗暴

母乳哏养的宝宝对毋乳有一种特殊的感情,特别是晚上,宝宝更加依恋它,因为它给宝宝带来信任感和安全感,所以不是说断马上就能断掉,千万不可采取仓促及生硬的方法如果让宝宝突然和妈妈分开,或是突然停乳,以及在妈妈的乳头上涂抹有苦、辣等味道的东西来吓唬宝宝,只会使宝宝因缺乏安全感而大哭大闹、不愿进食、脾洱功能紊乱,进而导致食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,影响其生长发育,使抗病能力下降。如果各种方法都尝试过了,宝宝还是不能很快地戒断夜奶,也不要过于着急。因为随着宝宝神经系统渐渐发育完全,夜里醒来的次数将逐渐减少到时不需要什么特别的方法,宝宝也会一觉睡到大天亮。

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