孕妇不吃肉怕胎儿营养跟不上，有什么食物营养价值可以替代肉类吗？

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在怀孕期间可以不吃肉吗？我特别不喜欢肉味，吃不下，想吐。婆婆老逼我吃肉，说不吃肉没营养，有什么食物的营养价值可以替代肉类？

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宝妮猪oo猪

对于不吃肉的孕妇，建议吃一些豆类食品或者奶制品替代，除了像鸡蛋，豆腐等维持胎儿蛋白质，还要多吃蔬果，并保证明天的多样性。

2015-07-08 10:00:48

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tuscana的蓝

在怀孕期间可以不吃肉吗？我特别不喜欢肉味，吃不下，想吐。婆婆老逼我吃肉，说不吃肉没营养，有什么食物的营养价值可以替代肉类？

2015-07-08 10:10:48

nagen

对于不吃肉的孕妇，建议吃一些豆类食品或者奶制品替代，除了像鸡蛋，豆腐等维持胎儿蛋白质，还要多吃蔬果，并保证明天的多样性。

2015-07-08 10:20:48