怀孕初期饮食上有哪些需要注意的呢？

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怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果) 　　肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健，　　主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。　　蔬菜就要选当季的蔬菜。　　海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。　　另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。

最佳答案

磨太太要知错能改

怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果)

　　肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健，

　　主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。

　　蔬菜就要选当季的蔬菜。

　　海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。

　　另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。

2015-03-25 14:31:48

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bluegew

怀孕初期不要喝太多的水，多吃些苹果和香蕉，小西红柿(圣女果)

　　肉类，选牛羊肉来吃，安全宝宝吃了身体也强健，

　　主食，要多吃粗粮杂粮，那样宝宝也会营养全面不挑食，类如，玉米，地瓜，和小米。

　　蔬菜就要选当季的蔬菜。

　　海带和紫菜也要和虾皮做汤饭前喝(补钙质和铁的)。

　　另外大骨汤也不要忘记，但不要把自己补的太胖，要勤量体重。

2015-03-25 14:21:48

会飞的烨子

不要吃猪肝补血，猪肝活血，不要吃桂圆，薏米，山楂，红枣一天不超过5颗，吃多了上火，我初期吃保灵孕保口服液

2015-03-25 14:41:48